Menjaga kebersihan diri sangat diperlukan agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Namun, banyak orang yang tidak memahami bagaimana cara menjaga kebersihan diri dan lingkungan dengan benar padahal hal ini sudah menjadi rutinitas yang dilakukan. Banyak yang belum memahami bahwa menjaga lingkungan termasuk salah satu cara pencegahan tifus. Dengan memelihara kebersihan diri dan sanitasi lingkungan, maka kondisi fisik dan psikis akan optimal.
PHBS adalah Perilaku Hidup Bersih dan Sehat. dr. Alridho selaku Dokter Umum dari Primaya Hospital Bekasi Barat mengatakan bahwa masyarakat hendaknya mengerti dan memahami PHBS. Hal ini bertujuan agar masyarakat semakin aware terhadap penyakit akibat lingkungan yang tidak sehat. Aspek yang dianggap penting dalam kesehatan lingkungan adalah lingkungan, perilaku, kesehatan.
Berikut ini terdapat 6 tingkat pencegahan penyakit yaitu:
- Pencegahan tingkat I sebelum terkena penyakit (premordial prevention) contohnya kegiatan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat)
- Promosi kesehatan (health promotion)
- Perlindungan khusus (specific protection)
- Diagnosa dini penanganan yang cepat dan tepat (early diagnosis & prompt treatment)
- Pembatasan kecacatan (disability limitation)
- Rehabilitasi (rehabilitation)
Penyakit Karena Lingkungan Tidak Sehat
Dokter Umum dari Primaya Hospital Bekasi Barat, dr. Alridho menjelaskan bahwa salah satu penyakit ysng terjadi karena lingkungan tidak sehat adalah penyakit tifus. Penyakit tifus merupakan penyakit infeksi akut yang disebabkan oleh bakteri salmonella typhi. Penyakit ini diakibatkan oleh lingkungan yang kurang bersih dan makanan yang tidak higienis.
Penyakit tifus dapat menular dengan berbagai cara seperti penularan melalui air dan makanan yang tercemar oleh air seni dan tinja penderita penyakit ini. Penyakit tifus dapat juga ditularkan oleh kotoran yang dibawa oleh lalat dan kecoa serta menempel di tempat-tempat yang dihinggapinya. “Penularan kuman terjadi melalui mulut yang masuk lambung dan ke kelenjar limfoid usus kecil. Kuman tersebut masuk peredaran darah menuju hati dan limpa sehingga menyebabkan penyakit tifus.” ujar dokter Primaya Hospital Bekasi Barat tersebut.
Gejala dan Pencegahan Tifus
Penyakit tifus pada dasarnya memiliki gejala yang umum. Oleh sebab itu, kita perlu memahami gejala tifus agar dapat ditangani secara cepat. Gejala penyakit tifus diantaranya adalah:
- Demam tinggi lebih dari seminggu, terutama pada sore dan malam hari
- Sakit kepala
- Lidah kotor, mulut kering, mual, muntah, dan nafsu makan menurun
- Sakit perut dan diare pada anak-anak atau sembelit (sulit buang air besar) pada orang dewasa
- Pembengkakan hati dan/ limpa sehingga terasa nyeri bila diraba
- Badan lemas
Pencegahan tifus dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan diantaranya melalui:
- Biasakan melindungi makanan dari hewan pembawa penyakit seperti lalat, kecoa, dan tikus.
- Cuci tangan dengan sabun setelah buang air dan sebelum makan.
- Hindari membeli jajanan di tempat-tempat yang kurang bersih.
- Sediakan air minum yang memenuhi syarat.
- Vaksinasi tifoid.
Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan diri setelah beraktivitas. Perhatikan pula sanitasi lingkungan agar tetap bersih supaya tidak mudah terkena penyakit akibat lingkungan sekitar yang tidak sehat seperti penyakit tifus.
Narasumber:
dr. Alridho
Dokter Umum dari Primaya Hospital Bekasi Barat
Ilustrasi gambar oleh Gallery DS
Artikel terkait:
- Mengenal Kesehatan dan Keselamatan Kerja
- Waspada Menghadapi Musim Pancaroba
- Atasi Sembelit dengan Makanan Kaya Serat
