apakah saya mengalami stres biasa?

halo saya ingin bertanya berkaitan dengan kebiasaan kecil yg biasa sering saya lakukan saya punya kebiasaan mencabut rambut satu helei perhelai dan hanya mencabut rambut yg memiliki tekstur kasar atau sedikit tebal dan agak keriting saat saya sedang melakukan nya terkadang saya sadar dan tidak sadar sedang mencabut rambut, dlu sebelum saya mulai mencabut rambut saya punya kebiasaan menggigit kuku atau mencari tekstur kasar pada kuku saya karna kuku saya lumayan panjang jadi terkadang ibu jari saya tanpa sadar meraba satu² kuku saya untuk mencari tekstur kasar atau tidak rata pada kuku saya, dan saya juga memiliki kebiasaan lagi seperti mengelupas kulit bibir saya jika saya merasa bibir saya kering atau tekstur kasar pada bibir saya dan juga saya memiliki kebiasaan lain nya lagi gaitu menggigit kutikula atau bagian pinggiran kuku sma seperti sebelumnya sadar dan tidak sadar saya tetap melakukan kebiasaan ini.dan saya juga kesulitan untuk tidur di malam hari, saya bisa tidur jika saya dalam keadaan cape sekali atau kantuk yg sangat berat hingga saya tidak sadar jika saya sudh tidur, jika saya tidak dalam keadaan cape atau kantuk berat butuh waktu berjam² agar saya bisa tidur sendri.kesulitan tidur atau kebiasaan yg sebelum nya saya tuliskan di atas bisa hilang dan saya juga bisa tidur nyenyak jika saya mengkonsumsi alprazolam saya tau jika alprazolam tidak bolh sering di konsumsi karna efek samping nya jadi jika saya bener² butuh saat itu saya baru meminum nya untuk masalah di atas saya baru minum 1 tablet, saya mendapatkan alprazolam ini dari penyakit saya sebelumnya yg sampai sekarang masih ada tapi karna resiko atau efek samping saya jarang sekali mengkonsumsi nya btw penyakit saya ini tinnitus dari dokter tht saya di berikan alprazolam untuk menenangkan tinnitus saya di malam hari. dan kebiasaan saya juga tidak hanya terjadi di rumah tapi di tempat seperti hotel atau rumah orang lain saya masih bisa melakukan kebiasaan tersebut dan kebiasaan² ini muncul setelah saya lulus sekolah 2 tahun lalu saya juga merasa saya sangat emosional sekali belakang ini saat saya menonton film atau drama saya sedih di bagian yg tidak memiliki unsur sedih untuk menangis dan juga saya merasa saya agak sering lapar atau saya ingin menguyah trus.dari kondisi yg saya jelaskan apakah hanya stress biasa atau kebiasaan biasa saja ya?? karena menurut saya semuanya bermula dari tekanan orang tua atau lebih tepat nya ayah saya yg terlalu menuntut