Keluhan bau mulut yang menetap meskipun sudah rajin menyikat gigi, ditambah dengan adanya lapisan putih pada lidah yang sulit hilang, memang bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan mulut.
Lapisan putih pada lidah yang Anda sebutkan kemungkinan besar disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati, sisa makanan, dan bakteri. Lidah memiliki papila yang bisa memerangkap partikel-partikel ini, dan jika tidak dibersihkan secara efektif, hal ini dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri berlebih yang menghasilkan senyawa sulfur penyebab bau tidak sedap. Kondisi ini disebut juga halitosis.
Penyebab bau mulut tidak hanya terbatas pada kondisi lidah. Beberapa penyebab umum lainnya meliputi:
- Kebersihan gigi dan mulut yang kurang optimal: Meskipun Anda rajin menyikat gigi, mungkin ada area yang terlewat atau kurang bersih, atau Anda tidak rutin menggunakan benang gigi (flossing).
- Gingivitis atau penyakit gusi: Peradangan gusi akibat plak dan karang gigi bisa menyebabkan bau mulut.
- Gigi berlubang atau infeksi pada gigi.
- Mulut kering (xerostomia): Produksi air liur yang berkurang dapat mengurangi kemampuan mulut membersihkan diri secara alami.
- Infeksi jamur pada mulut (misalnya oral thrush): Ini juga bisa menyebabkan lapisan putih pada lidah.
- Masalah medis lainnya: Seperti infeksi sinus, tonsilitis (radang amandel), masalah pencernaan, atau kondisi medis sistemik tertentu.
Untuk mengatasi bau mulut dan lapisan putih pada lidah, langkah-langkah yang bisa Anda lakukan antara lain:
- Menyikat gigi secara teratur: Dua kali sehari, selama dua menit setiap kali.
- Menggunakan benang gigi (flossing): Setidaknya sekali sehari untuk membersihkan sela-sela gigi.
- Membersihkan lidah: Gunakan sikat lidah atau scraper lidah untuk membersihkan lapisan putih secara lembut namun efektif.
- Cukupi hidrasi: Minum air putih yang cukup untuk menjaga mulut tetap lembap.
- Perhatikan asupan makanan: Kurangi makanan yang berbau tajam seperti bawang putih atau bawang bombay, serta minuman berkafein dan beralkohol.
Karena keluhan ini menetap, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Dokter dapat membantu menentukan penyebab pasti dari bau mulut dan lapisan putih pada lidah Anda, serta memberikan penanganan yang sesuai.
