1 Answers
Disclaimer : Informasi yang diberikan bersifat umum dan tidak menggantikan saran medis. Jawaban AI tidak dapat dijadikan acuan.
Diare umumnya dapat sembuh dengan sendirinya, namun beberapa langkah dapat membantu mempercepat pemulihan dan mencegah komplikasi:
- Rehidrasi: Minum banyak cairan seperti air putih, oralit (larutan rehidrasi oral), atau jus buah tanpa serat untuk mengganti cairan dan elektrolit yang hilang.
- Pola Makan: Konsumsi makanan yang mudah dicerna seperti bubur, pisang, nasi, roti tawar, atau kentang rebus. Hindari makanan pedas, berlemak, berserat tinggi, atau produk susu (kecuali yogurt yang mengandung probiotik) karena dapat memperburuk diare.
- Istirahat Cukup: Beri tubuh waktu untuk pulih.
- Kebersihan: Cuci tangan secara teratur, terutama setelah buang air besar dan sebelum makan, untuk mencegah penyebaran infeksi.
Jika diare tidak membaik dalam 2-3 hari, disertai demam tinggi, nyeri perut hebat, dehidrasi parah (mata cekung, jarang buang air kecil, lemas), atau terdapat darah/lendir pada tinja, segera konsultasikan dengan dokter.
