Telat menstruasi pada remaja memang cukup umum terjadi, terutama pada awal masa pubertas saat siklus menstruasi belum sepenuhnya teratur. Faktor-faktor yang Anda sebutkan seperti stres, banyak pikiran, pola tidur tidak teratur, dan pola makan tidak sehat sangat mungkin memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menyebabkan telat menstruasi atau siklus haid yang tidak teratur. Stres dapat memicu pelepasan hormon yang dapat mengganggu siklus ovulasi. Begitu pula dengan kurang tidur dan asupan nutrisi yang tidak seimbang yang dapat berdampak pada kesehatan reproduksi secara keseluruhan.
Apabila telat menstruasi terjadi sesekali dan disertai faktor-faktor tersebut, kemungkinan besar memang terkait dengan gaya hidup. Namun, jika kondisi ini terus berlanjut, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut agar penyebab pastinya dapat diketahui dan penanganan yang tepat bisa diberikan.
