Halo, terima kasih sudah berbagi cerita Anda. Sangat wajar untuk merasa bersalah dan menyesal setelah menyadari bahwa respons emosional Anda mungkin tidak sejalan dengan situasi sebenarnya, terutama ketika berhadapan dengan anak-anak. Pengalaman seperti ini bisa menjadi indikasi bahwa Anda sedang mengalami tekanan atau kelelahan emosional yang memengaruhi kemampuan Anda dalam mengelola emosi.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang bisa mengalami kesulitan dalam mengontrol emosi, dan mengenali perasaan bersalah ini adalah langkah pertama yang baik menuju perbaikan. Untuk membantu Anda mengelola emosi dan stres, serta menemukan strategi yang lebih efektif dalam menghadapi situasi sulit di lingkungan kerja, Anda bisa mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jiwa. Mereka dapat membantu Anda memahami akar masalah emosi yang tidak terkontrol dan memberikan panduan serta dukungan yang Anda butuhkan.
{"doctor_specialist": "PSIKOLOG"}
