Halo. Pada usia 16 tahun, sebagian besar pertumbuhan tinggi badan pada wanita memang cenderung melambat atau hampir berhenti karena lempeng pertumbuhan (epiphyseal plates) sudah mulai menutup setelah masa pubertas. Namun, faktor gizi seimbang, tidur yang cukup, dan aktivitas fisik yang teratur tetap penting untuk kesehatan tulang dan perkembangan tubuh secara keseluruhan.
Untuk berat badan, Anda masih bisa mencapai berat badan ideal melalui pola makan yang sehat dan teratur, serta olahraga yang konsisten. Menjaga berat badan dalam kisaran sehat sangat penting untuk menghindari risiko kesehatan di kemudian hari.
Untuk mendapatkan evaluasi yang lebih akurat mengenai potensi pertumbuhan tinggi badan dan rencana pengelolaan berat badan yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan saran yang personal.
{"doctor_specialist": "ANAK"}
