Berdasarkan kondisi yang Anda alami, yaitu tidak bisa tidur sama sekali selama lebih dari dua bulan, bahkan setelah mengonsumsi obat tidur, ini merupakan gejala insomnia kronis yang serius dan memerlukan perhatian medis. Sulit tidur yang disertai stres dan pikiran yang terus-menerus dapat mengindikasikan adanya gangguan tidur primer atau kondisi lain yang mendasarinya, seperti gangguan kecemasan, depresi, atau masalah neurologis.
Penting untuk segera mencari bantuan profesional agar penyebab pasti dapat didiagnosis dan Anda bisa mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter akan melakukan evaluasi menyeluruh untuk menentukan akar masalah dan merencanakan terapi yang sesuai, yang mungkin meliputi perubahan gaya hidup, terapi perilaku kognitif untuk insomnia (CBT-I), atau penyesuaian pengobatan. Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental Anda.
