Berdasarkan gejala yang Anda alami seperti ingus yang terus-menerus keluar, bersin tanpa henti, dan adanya bintik-bintik darah dalam ingus setelah terpapar cuaca dingin, beberapa kemungkinan penyebabnya adalah:
- Iritasi atau Peradangan pada Selaput Lendir Hidung: Cuaca dingin dan kering dapat membuat selaput lendir hidung menjadi kering dan lebih rentan terhadap iritasi. Bersin dan membuang ingus secara terus-menerus dan kuat juga dapat menyebabkan pembuluh darah kecil di hidung pecah, sehingga muncul darah.
- Rhinitis: Kondisi ini bisa berupa rhinitis alergi (jika Anda memiliki alergi terhadap sesuatu yang muncul di cuaca dingin) atau rhinitis vasomotor (hidung sensitif terhadap perubahan suhu). Keduanya dapat menyebabkan hidung berair dan bersin.
Yang dapat Anda lakukan sebagai pertolongan pertama:
- Hindari membuang ingus terlalu kencang.
- Gunakan pelembap udara (humidifier) di ruangan jika udara terlalu kering.
- Anda bisa mencoba menggunakan semprotan saline (air garam) hidung untuk menjaga kelembapan selaput lendir hidung.
- Minum cukup air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Jika gejala berlanjut, pendarahan hidung semakin sering atau banyak, atau disertai keluhan lain seperti nyeri, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat.
Berdasarkan gejala yang Anda alami, ingus encer dan bersin terus-menerus, terutama saat cuaca dingin, kemungkinan disebabkan oleh rhinitis alergi atau rhinitis vasomotor (hidung sensitif terhadap perubahan suhu/lingkungan).
Adanya bintik darah dalam ingus saat membuang ingus dapat terjadi karena beberapa hal, antara lain:
- Iritasi atau kekeringan pada selaput lendir hidung: Cuaca dingin dan kering dapat membuat selaput lendir hidung menjadi kering dan lebih rapuh.
- Gesekan atau tekanan saat membuang ingus: Jika Anda membuang ingus terlalu kencang atau terlalu sering, pembuluh darah kecil di dalam hidung bisa pecah dan menyebabkan bintik darah.
- Peradangan: Adanya peradangan akibat alergi atau infeksi juga dapat membuat pembuluh darah menjadi lebih sensitif dan mudah berdarah.
Untuk sementara, Anda bisa mencoba beberapa langkah berikut:
- Buang ingus dengan lembut: Hindari membuang ingus terlalu kencang.
- Jaga kelembapan hidung: Gunakan semprotan hidung saline (air garam) untuk menjaga kelembapan mukosa hidung. Anda juga bisa mempertimbangkan penggunaan humidifier di ruangan jika udara sangat kering.
- Penuhi kebutuhan cairan tubuh: Minum air yang cukup untuk membantu menjaga hidrasi tubuh secara keseluruhan.
- Hindari pemicu: Jika Anda mengetahui ada pemicu alergi lain, cobalah untuk menghindarinya.
Jika gejala berlanjut, semakin parah, atau pendarahan hidung menjadi lebih banyak, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat.
