Vitamin Campuran

Secara umum, mengonsumsi vitamin D3, vitamin E, dan suplemen minyak ikan (fish oil) seperti Blackmores secara bersamaan adalah aman, asalkan Anda mengikuti dosis yang dianjurkan untuk setiap suplemen. Ketiga suplemen ini adalah vitamin larut lemak atau suplemen yang penyerapannya lebih baik dengan lemak, sehingga mengonsumsinya bersama makanan dapat membantu penyerapan yang optimal.

Namun, penting untuk diperhatikan:

• Dosis Tinggi Vitamin E dan Minyak Ikan: Dalam dosis yang sangat tinggi, vitamin E dan minyak ikan memiliki potensi efek pengencer darah ringan. Jika Anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah lain (antikoagulan) atau memiliki kondisi medis tertentu yang memengaruhi pembekuan darah, kombinasi ini dapat meningkatkan risiko perdarahan.
• Kelebihan Dosis: Mengonsumsi vitamin dan suplemen di atas dosis yang dianjurkan dapat menyebabkan efek samping atau toksisitas, terutama untuk vitamin larut lemak seperti D dan E yang dapat menumpuk di tubuh.

Untuk mendapatkan saran yang paling tepat sesuai kondisi kesehatan Anda, riwayat medis, dan obat-obatan lain yang mungkin sedang Anda konsumsi, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau apoteker.