Diet Mediterania telah lama dikenal sebagai salah satu pola makan sehat di dunia. Diet ini tidak hanya populer karena makanannya yang lezat, tapi juga lantaran […]
Diet intermiten menjadi tren populer di kalangan masyarakat perkotaan yang mulai peduli terhadap kesehatan. Dengan menjalani diet ini, mereka berupaya menjaga berat badan yang normal […]
Puasa Ramadan ditandai dengan perubahan pola makan yang signifikan. Dari yang biasanya makan tiga kali sehari dengan selingan camilan, kini hanya dapat makan dua kali […]
Di balik nilai spiritualnya yang tinggi, puasa Ramadan juga menyimpan sederet manfaat kesehatan yang telah terbukti secara ilmiah. Berbagai penelitian mendapati bahwa pola puasa intermiten […]
Selama menjalankan ibadah puasa, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi hal yang sangat penting. Salah satu kunci untuk tetap sehat selama Ramadan adalah dengan memperhatikan […]
Memang belum ada obat yang bisa menyembuhkan penyakit lupus hingga saat ini. Tapi, penderita lupus tetap bisa mengurangi gejala dan peradangan yang terjadi dalam tubuh. […]
Demi meminimalisir terjadinya dampak buruk yang terjadi, penting bagi penderita penyakit autoimun mengikuti panduan makanan yang dikenal dengan protokol autoimun. Salah satunya, yaitu dengan memperhatikan […]
Kesehatan manusia dan kelestarian planet bumi saling terkait erat. Pola makan yang tidak sehat tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan individu, tapi juga menyumbang permasalahan […]
Menjaga pola makan sehat adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung, meski mengubah kebiasan makan tidak sehat seringkali sulit. Lalu, apa […]
Ubi jalar menyimpan berbagai manfaat kesehatan di balik rasanya yang manis hingga mendapat sebutan superfood. Jadi setiap orang yang mengonsumsi ubi ini tidak hanya akan […]
Susu evaporasi adalah salah satu jenis produk susu yang banyak beredar di masyarakat. Susu kental ini umumnya dijual dalam kaleng dengan tekstur kental. Namun susu […]
Es krim adalah hidangan pencuci mulut yang menjadi favorit banyak orang dari anak-anak hingga orang dewasa. Terdapat beragam varian es krim yang memiliki keunikan masing-masing. […]
Salah satu cara mengatasi ISK adalah konsumsi makanan penyembuh infeksi saluran kemih. Ada beberapa jenis makanan yang baik untuk membantu proses penyembuhan. Makanan ini mengandung […]
Pada dasarnya, berat badan anak-anak akan bertambah seiring dengan bertambahnya usia. Namun, sebagian anak ada yang tidak mengalami kenaikan berat badan yang cukup. Lantas, bagaimana […]
Menu Sehat untuk Berbuka Selama 1 Minggu Lengkap dengan Kandungan Gizinya Selama berpuasa, tubuh sangat membutuhkan makanan dengan nutrisi seimbang. Agar hal itu tercapai, ketahui […]
