Kanker Paru: Pembunuh Nomor Satu Kanker di Dunia dan Indonesia

Kanker paru adalah pembunuh nomor satu kanker di dunia dan Indonesia. Setiap tahun, lebih dari 34.000 orang Indonesia meninggal karena kanker paru  lebih banyak dari kanker payudara, serviks, dan kolorektal digabung. (Dicatat 242.000 kematian di Indonesia pada tahun 2022, dan kanker paru merupakan salah satu penyebab tertingginya). Yang mengerikan: 70–80 % pasien baru terdeteksi saat sudah stadium 4, di mana harapan hidup sudah menjadi semakin kecil. (survival ratenya bisa beda di jenis sel) hanya 6–12 bulan.

Penyebab utama? 85–90 % kasus langsung terkait rokok dan asap rokok (termasuk perokok pasif). Kabar baiknya: kanker paru adalah kanker yang paling bisa dicegah, hingga 90 % kasus tidak akan pernah terjadi jika kita berhenti merokok dan menghindari asap rokok sejak sekarang.

Yuk, kenali faktor risiko, gejala awal yang sering diabaikan, dan 12 cara paling efektif mencegah kanker paru sebelum terlambat!

Apa Itu Kanker Paru dan Jenis-Jenisnya?

Kanker paru adalah kondisi ketika sel-sel di jaringan paru tumbuh secara tidak terkendali, membentuk massa yang dapat mengganggu fungsi pernapasan dan menyebar ke organ lain. Penyakit ini menjadi salah satu penyebab utama kematian akibat kanker di dunia, terutama karena sering terdeteksi pada stadium lanjut.

Dua jenis utama kanker paru:

Kanker Paru Sel Kecil (SCLC) — sekitar 15 % kasus. Jenis ini sangat agresif, tumbuh cepat, dan hampir selalu terkait dengan kebiasaan merokok. SCLC cenderung menyebar lebih cepat ke kelenjar getah bening, hati, otak, dan tulang.

Kanker Paru Non-Sel Kecil (NSCLC) — sekitar 85 % kasus. Terdiri dari beberapa subtipe:

• Adenokarsinoma: paling umum pada perokok maupun non-perokok, biasanya muncul di bagian luar paru.
• Karsinoma sel skuamosa: sering berhubungan dengan kebiasaan merokok, biasanya muncul di dekat saluran napas besar (bronkus).
• Karsinoma sel besar: tumbuh cepat dan bisa muncul di bagian mana saja dari paru, sulit didiagnosis awal.

Menurut World Health Organization 2024, kanker paru menyebabkan 1,8 juta kematian global per tahun — tertinggi di antara semua kanker.

10 Gejala Awal Kanker Paru yang Sering Dianggap “Biasa”

1. Batuk >3 minggu yang tidak sembuh (terutama pada perokok)
2. Batuk berdarah (bahkan sedikit)
3. Sesak napas progresif (semakin lama semakin berat)
4. Nyeri dada yang memburuk saat batuk/tertawa
5. Suara serak berkepanjangan
6. Berat badan turun tanpa sebab
7. Lelah ekstrem & lemah
8. Infeksi paru berulang (bronkitis, pneumonia)
9. Nyeri tulang (terutama bahu, punggung, pinggul)
10. Sakit kepala atau pusing (metastasis otak)

Faktor Risiko Kanker Paru

12 Cara Paling Efektif Mencegah Kanker Paru

Pencegahan merupakan langkah utama karena kanker paru sering baru terdeteksi pada stadium lanjut. Berikut strategi efektif yang bisa dilakukan:

Trending

Penyakit Psoriasis: Gejala, Mencegah dan Mengobati

1. Berhenti merokok total — risiko kanker paru menurun hingga 50 % dalam 10 tahun setelah berhenti.
2. Hindari asap rokok sekunder — jangan izinkan merokok di rumah atau mobil.
3. Gunakan masker N95 di area dengan polusi udara tinggi untuk melindungi paru.
4. Tanam tanaman pembersih udara di rumah, misalnya lidah mertua atau peace lily, untuk menyaring polutan.
5. Cek kadar radon di rumah, terutama bagi rumah basement, karena radon meningkatkan risiko kanker paru.
6. Hindari paparan asbes dan bahan kimia karsinogen di tempat kerja atau rumah.
7. Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah beri, sayur hijau, dan kunyit untuk melawan radikal bebas.
8. Olahraga rutin 150 menit per minggu untuk menjaga kesehatan paru dan metabolisme tubuh.
9. Jaga berat badan ideal, karena obesitas meningkatkan risiko berbagai kanker.
10. Vaksin influenza dan pneumokokus untuk mencegah infeksi paru yang dapat melemahkan jaringan paru.
11. Low-dose CT scan tahunan bagi perokok berat usia 50–80 tahun untuk deteksi dini kanker paru.
12. Hindari vape dan rokok elektrik, karena bukan alternatif aman dan tetap berisiko merusak paru.

Langkah-langkah ini efektif bila diterapkan secara konsisten, karena mengurangi paparan karsinogen sekaligus memperkuat daya tahan tubuh terhadap kerusakan sel paru.

Menu Harian Anti Kanker Paru

Kapan Harus Segera ke Dokter Paru atau Onkologi

Pemeriksaan dini sangat penting karena kanker paru sering baru menimbulkan gejala pada stadium lanjut. Segera konsultasikan ke dokter spesialis paru atau onkologi jika mengalami tanda-tanda berikut:

• Batuk yang bertahan lebih dari 3 minggu meski sudah minum obat batuk biasa.
• Batuk berdarah, walaupun hanya sedikit, dapat menjadi tanda perdarahan di saluran pernapasan.
• Sesak napas yang semakin berat atau progresif, terutama saat aktivitas ringan atau berbaring.
• Nyeri dada atau nyeri tulang yang muncul tanpa sebab jelas, bisa menandakan penyebaran sel kanker.
• Penurunan berat badan >5 kg tanpa melakukan diet, menandakan adanya gangguan metabolik akibat penyakit serius.

Deteksi dan penanganan lebih awal meningkatkan peluang keberhasilan pengobatan dan memperlambat perkembangan penyakit.

Informasi lengkap tentang kanker paru dapat dibaca pada artikel pengobatan kanker paru dan layanan onkologi dari Primaya Hospital.

Kanker Paru Bukan Takdir Perokok Saja

Kanker paru adalah kanker paling mematikan, tapi juga paling bisa dicegah. Dengan berhenti merokok hari ini, menghindari asap rokok, makan makanan kaya antioksidan, dan skrining dini pada kelompok risiko tinggi, 9 dari 10 kasus kanker paru tidak akan pernah terjadi. Mulai sekarang: buang rokok terakhir Anda, pasang masker saat keluar rumah, dan tanam satu tanaman pembersih udara di kamar.

Jangan biarkan kanker paru merenggut 1,8 juta nyawa setiap tahun — termasuk nyawa Anda atau orang tersayang. Paru sehat, hidup panjang — dimulai dari keputusan Anda hari ini!

Ditinjau oleh:

dr. Sondang Ruth Angelia Sirait, M. Ked (Paru), Sp.P

Spesialis Paru

Primaya Hospital Pasar Kemis

Artikel lainnya:

Saat Dunia Mulai Senyap Kenali Gejala Kehilangan Pendengaran Sebelum Terlambat Cepat Lelah Saat Aktivitas Ringan, Tanda Hipertensi Paru?