Apakah tubuh Anda merasa tidak sehat ketika bekerja di dalam ruangan kantor? Kondisi ini bisa jadi disebabkan karena sick building syndrom (SBS). Kondisi ini umumnya terjadi ketika beberapa penghuni gedung atau kantor merasakan gejala ketidaknyamanan secara bersamaan.
Kondisi ini bisa ditandai dengan rasa sakit kepala, badan cepat capek, tenggorokan gatal, iritasi mata, hingga batuk yang tidak sembuh-sembuh. Lalu, bagaimana cara mengatasi hal ini sehingga tidak menimbulkan efek kesehatan jangka panjang? Yuk, cari tahu secara lebih mendalam dalam artikel di bawah ini.
Apa Itu Sick Building Syndrome?
Sick building syndrome yaitu serangkaian gejala yang muncul ketika seseorang menghuni bangunan atau gedung dalam kurun waktu tertentu. Akibatnya, penderita akan mengalami ketidaknyamanan atau gejala gangguan kesehatan tertentu. Umumnya, gedung yang dapat menyebabkan kondisi ini yaitu gedung yang memiliki sistem ventilasi dan sirkulasi udara yang tidak baik.
Gejala yang muncul biasanya tidak langsung nampak sesaat setelah memasuki ruangan tersebut, melainkan setelah penghuni tersebut berada pada bangunan tersebut selama beberapa waktu lamanya.
Tak heran, kondisi ini sering di alami oleh mereka yang bekerja kantoran yang menghabiskan hari-harinya di kantor tersebut. Seiring berjalannya waktu, mereka akan merasakan gejala seperti sakit kepala, badan cepat lelah, iritasi mata, kulit kering, hingga batuk kering yang tidak kunjung sembuh.
Menurut data dari WHO, bahwa hampir 30% bangunan di dunia dapat menyebabkan sick building syndrome. Penyebab utamanya yaitu terjadi kesalahan konstruksi terutama dalam hal pembuatan sistem ventilasi udara.
| Nama | Sick Building Syndrome |
| Gejala Utama | Iritasi kulit dan mata, sakit kepala, sakit tenggorokan,dll. |
| Dokter Spesialis | Dokter kesehatan kerja, Dokter spesialis kedoteran okupasi, dokter spesialis terkait |
| Penyebab Utama | Sirkulasi udara dalam ruangan yang kurang baik, adanya kontaminasi bahan kimia maupun jamur |
| Diagnosis | Skrining kesehatan, wawancara medis, dan pemeriksaan penunjang medis |
| Pengobatan | Sesuai temuan kondisi kesehatan |
| Pencegahan | Skrining kesehatan pada penghuni ruangan, pengecekan berkala dan pemeliharaan sistem ventilasi dan sirkulasi udara dalam ruang |
| Komplikasi | Gangguan kesehatan berulang pada penghuni ruangan |
Penyebab Sick Building Syndrome
Penyebab SBS sendiri cukup beragam. Di antaranya yaitu meliputi:
- Kualitas udara indoor yang buruk.
- Ventilasi yang buruk.
- Penggunaan AC berlebihan.
- Tingkat kelembaban terlalu tinggi atau rendah.
- Faktor kontaminasi kimia material bangunan.
- Kurangnya cahaya alami yang masuk.
- Faktor fisik seperti getaran, suara, maupun medan elektromagnetik.
- Adanya hewan pengerat seperti tikus dan juga serangga
Gejala Sick Building Syndrome
Mengutip dari situs Medicalnewstoday, bahwa kondisi ini bisa menimbulkan serangkaian gejala sebagai berikut:
- Iritasi mata
- Sakit kepala
- Kulit kering
- Batuk kering tidak sembuh sembuh
- Hidung berair
- Tenggorokan gatal
- Gejala asma
- Badan mudah letih
Umumnya, gejala ini akan membaik/sembuh apabila penderita meninggalkan ruangan/gedung tersebut.
Cara Dokter Mendiagnosis
Dokter dapat menentukan apakah seseorang mengalami SBS atau tidak dengan cara melakukan wawancara medis untuk mengetahui keluhan yang muncul dan onsetnya, kemudian melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang medis sesuai kondisi pasien.
Selain itu, dokter dapat memberikan uji sederhana, dimana anda diminta untuk pindah dari ruangan/gedung yang dicurigai selama beberapa waktu tertentu untuk memastikan kondisi sakit anda merupakan SBS.
Pencegahan Sick Building Syndrome
Untuk penghuni ruangan, lakukanlah skrining kesehatan pada penghuni ruangan. Sedangkan untuk ruangannya, lakukanlah skrining sederhana dan rutin sebagai berikut:
- Memastikan ventilasi udara tersedia dan sirkulasi udara lancar.
- Pembersihan sistem Air Conditioningsecara teratur
- Perhatikan apakah ada zat iritan maupun zat lain yang menyebabkan polusi udara.
- Memastikan temperatur yang baik antara 19 – 23 celcius.
- Memastikan tingkat kelembaban ruangan berkisar antara 40 – 60%.
- Melakukan inspeksi rutin ruangan, apakah terdapat jamur, cendawan, atau bahan kontaminan lain di ruangan.
- Jika perlu, gunakan air purifier untuk membantu membersihkan udara ruangan.
- Hindari menjemur pakaian di dalam ruangan
- Hindari merokok di dalam ruangan
Pengobatan Sick Building Syndrome
Pengobatan sick building syndrom dilakukan sesuai dengan kondisi keluhan yang dialami.
Untuk kasus mata, kulit, dan hidung yang gatal, dokter bisa memberikan obat-obatan anti alergi. Jika terdapat gejala asma mungkin dokter bisa memberikan inhealer.
Pengobatan juga harus dimulai dari akar masalahnya yaitu dari bangunan itu sendiri. Jadi, penting sekali untuk menjaga kondisi bangunan agar memiliki sirkulasi udara yang bagus.
Komplikasi
Jika kondisi ini terus dibiarkan, dapat menyebabkan serangkaian gejala yang menurunkan produktivitas anda, bahkan dapat mengancam nyawa. Contohnya yaitu gangguan pernapasan, penurunan motivasi bekerja, serangan asma berat, dll.
Kapan Harus ke Dokter?
Apabila Anda mengalami gejala sick building syndrome, maka segera kunjungi dokter untuk mendapatkan tatalaksana perawatan yang tepat.
Narasumber:
dr. Dessy Priyanto Hamidjojo, Sp. Ok
Spesialis Kedokteran Okupasi
Primaya Hospital Semarang
Referensi:
- Sick building syndrome. https://www.medicalnewstoday.com/articles/sick-building-syndrome#symptoms. Diakses pada 04 Januari 2025.
- Sick building syndrome. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7153445/. Diakses pada 04 Januari 2025.
- Indoor airfacts: Sick building syndrome. https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/indoor-air-facts-no-4-sick-building-syndrome. Diakses pada 04 Januari 2025.
- The sick building syndrome. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796751/. Diakses pada 04 Januari 2025.
- Sick building syndrome. http://www.nhs.uk/conditions/Sick-building-syndrome/Pages/Introduction.aspx. Diakses pada 04 Januari 2025.
- A guide to indoor air quality. https://www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Guides/Home/The-Inside-Story-A-Guide-to-Indoor-Air-Quality/. Diakses pada 04 Januari 2025.
- Sick building syndrome. https://www.healthline.com/health/sick-building-syndrome. Diakses pada 04 Januari 2025.
- Sick building syndrome. https://www.hse.gov.uk/foi/internalops/ocs/300-399/oc311_2.htm. Diakses pada 04 Januari 2025.
Artikel lainnya:
