Makanan rendah kalori dapat menjadi pilihan untuk menjaga asupan energi tanpa membuat pola makan terasa terlalu terbatas. Diet sehat bukan sekadar mengurangi jumlah makanan, tetapi […]
Makanan tinggi kalori sangat dibutuhkan guna menambah berat badan. Pilihan makanan sehat ini mendukung peningkatan massa otot tubuh. Jika tubuh Anda kurus, tentu memerlukan asupan […]
Banyak orang mencari cara cepat menurunkan berat badan. Beberapa bahkan tertarik dengan klaim menu diet sehat seminggu turun 10 kg yang beredar di media sosial. […]
Penyakit asam urat berkaitan erat dengan gaya hidup, termasuk pola makan. Itu sebabnya orang yang mengalami penyakit sendi ini mesti menghadapi berbagai pantangan makanan yang […]
Di zaman serba cepat seperti sekarang, banyak di antara kita yang memiliki kebiasaan konsumsi makanan instan dan rendah serat. Padahal makanan tinggi serat memiliki peran […]
Vitamin B complex merupakan kelompok nutrisi esensial yang memegang peranan krusial bagi keberlangsungan fungsi tubuh manusia secara keseluruhan. Kelompok vitamin ini terdiri dari delapan jenis […]
Intermittent fasting atau puasa intermiten kini telah menjadi salah satu tren gaya hidup sehat yang paling banyak dibicarakan. Metode ini sebenarnya bukanlah diet dengan membatasi […]
Diet lemak terbatas menjadi salah satu pilar utama pengelolaan penyakit jantung koroner dan pencegahan komplikasi. Di Indonesia, penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian nomor satu, dengan […]
Di Indonesia, 1 dari 3 orang dewasa sudah obesitas atau overweight — dan angka ini terus melonjak. Banyak yang menganggap obesitas “hanya masalah penampilan” atau […]
Kita tahu, radiasi itu bisa membahayakan kesehatan. Misalnya dari layar gawai. Tapi tahukah Anda bahwa ada beberapa bahan pangan yang memang sengaja diberi radiasi atau […]
Berat badan kurang atau underweight pada balita adalah kondisi berat badan anak lebih rendah dari standar usia, sering menjadi awal stunting dan wasting yang mengancam […]
Puasa intermiten atau intermittent fasting semakin banyak diminati karena sejumlah penelitian menunjukkan manfaatnya terhadap kesehatan, mulai dari penurunan berat badan yang lebih efektif, peningkatan sensitivitas […]
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, namun sering terjebak dalam diet ekstrem dan produk pelangsing yang tidak aman. Slimming Program Primaya Hospital Kelapa Gading dirancang […]
Kebutuhan nutrisi pada pasien kanker kerap diabaikan, sedangkan nutrisi yang optimal merupakan salah satu faktor penting yang berperan dalam proses penyembuhan kanker. Pendekatan pada kebutuhan […]
Vitamin D sering disebut “vitamin sinar matahari” karena tubuh kita memproduksinya saat kulit terkena sinar UVB. Namun, lebih dari 70% orang Indonesia kekurangan vitamin D. […]
