Kehamilan 4 minggu masih termasuk ke dalam trimester pertama yang berlangsung sampai 12 minggu atau ketika kandungan berusia 3 bulan. Pada usia ini, bentuk janin sudah mulai terlihat melalui alat USG.
Pasti para ibu penasaran sebenarnya bagaimana bentuk janin ketika berusia 4 minggu. Agar tumbuh dan kembangnya maksimal, kamu perlu melakukan perawatan dengan benar, termasuk salah satunya mengonsumsi makanan bergizi dan menerapkan gaya hidup sehat.
Begini Bentuk Janin pada Usia Kehamilan 4 MingguÂ
Pada kehamilan 4 minggu, umumnya ibu masih mengalami morning sickness atau mual hingga muntah. Oleh karenanya perlu mencukupi kebutuhan cairan sekaligus nutrisi agar tubuh tidak terlalu lemas dan janin tetap sehat.
Meski masih termasuk trimester pertama, tetapi pada usia 4 minggu, janin biasanya sudah mengalami pembelahan sel yang kemudian membentuk sistem saraf dan juga pembuluh darah.
Berdasarkan Pregnancy Birth and Baby, janin di dalam kandungan masih sangat kecil kira-kira seukuran biji kacang hijau atau sekitar 2 millimeter. Dalam dunia medis, janin masuk ke dalam tahap embrio.
Meski ukurannya masih mungil, tetapi embrio terdiri dari tiga lapisan sel, yaitu ektoderm, mesoderm, dan endoderm. Dari ketiga sel tersebut akan berkembang menjadi organ dalam dan bagian tubuh bayi.
Supaya mudah memahami proses perkembangan kedepannya, perhatikan pembagian lapisan sel pada janin pada ulasan di bawah ini.
- Ektoderm (lapisan dalam): Nantinya lapisan ini akan berkembang menjadi organ yang berperan penting dalam sistem pernapasan dan pencernaan. Jenis organnya yaitu lambung, paru-paru, kandung kemih, dan usus.
- Mesoderm (lapisan tengah): Lapisan ini termasuk cikal bakal organ penting bagi tubuh manusia, seperti jantung, otot, pembuluh darah, dan tulang.
- Endoderm (lapisan luar): Meski lapisan terluar, bagian ini menjadi organ-organ yang memiliki peran penting. Apa saja itu? yaitu ada otak dan sistem saraf, lensa mata, email gigi, serta kulit dan kuku.
Pada usia 4 minggu, bekermbang juga amnion dan kantung kuning telur (yolk sac). Perkembangan kedua organ tersebut menjadi tanda bahwa bayi tumbuh dengan normal. Amnion nantinya akan terisi oleh cairan ketuban yang berperan sebagai pelindung embrio yang sedang berkembang.
Tidak kalah pentingnya dari amnion, yolk sac merupakan organ yang berperan penting dalam memproduksi darah sekaligus merawat janin sampai kira-kira plasenta berfungsi dengan baik
Gejala dan Keluhan yang Muncul pada Usia Kehamilan 4 Minggu
Tubuh ibu tidak akan mengalami perubahan signifikan pada usia kehamilan 4 minggu. Namun ada beberapa gejala yang muncul mulai dari keluhan ringan hingga berat. Berikut beberapa di antaranya:
- Payudara terasa nyeri
- Tubuh terasa lesu, lemas, dan cepat lelah
- Munculnya morning sickness
- Menjadi sering buang air kecil
- Perut terasa kembung
- Indra penciuman menguat
- Ngidam
- Munculnya flek
Gejala-gejala di atas sebenarnya tidak perlu ditakuti, tetapi memang perlu mewaspadainya. Ketika gejalanya terasa tidak biasa, maka sesegera mungkin ajak suami untuk periksa ke dokter kandungan
Lalu Bagaimana Jika Muncul Flek Saat Hamil 4 Minggu?
Seperti pemaparan sebelumnya, ada kalanya vagina wanita mengeluarkan flek atau tetesan darah pada trimester pertama. Darah tersebut bukanlah darah haid tetapi flek atau implantasi.
Tidak perlu panik, hal tersebut memang biasanya terjadi pada sebagian wanita hamil. Penyebab-penyebabnya, mulai dari hubungan seks yang cukup intens, infeksi saluran kemih, perubahan hormon, implantasi atau menempelnya sel telur pada dinding rahim.
Apabila pendarahan berlanjut pada trimester 2 dan 3, mulailah untuk waspada. Takutnya hal itu merupakan tanda bahwa adanya gangguan kehamilan yang berisiko, Segeralah periksa ke dokter.
Menjawab Pertanyaan Boleh atau Tidak Hubungan Badan Saat HamilÂ
Membahas boleh atau tidaknya hubungan seks saat kehamilan sebenarnya kembali pada individu ibu hamil itu sendiri. Sebab faktor fisik, disfungsi seksual, dan emosi mempengaruhi bagaimana respon tubuh setelah melakukan hal tersebut.
Sebenarnya berhubungan badan saat hamil boleh-boleh saja, meskipun boleh dan memberi manfaat baik, tetapi jika mengalami hal-hal di bawah ini maka sebaiknya hindari hubungan seks selama hamil :
- Pernah melahirkan prematur
- Kehamilan kembar atau kembar lebih dari dua
- Pernah keguguran
Selain itu, pada kondisi plasenta previa, rahim terbuka sebelum waktunya dan pasangan yang menderita herpes genital atau penyakit menular seksual lain, baik pada suami atau istri, tidak melakukan hubungan seksual juga selama kehamilan. Sebab penyakit tersebut bisa menyebabkan perdarahan kelahiran prematur atau cacat permanen.
Tindakan Tepat Ketika Muncul Kontraksi Kehamilan pada Usia Kehamilan 4 Minggu
Kontraksi mungkin saja muncul pada usia kehamilan 4 minggu. Kondisi ini biasa disebut dengan kontraksi dini yang kabarnya tidak membahayakan kesehatan tubuh ibu maupun janin. Biasanya, ibu hamil mengalaminya dengan pola tertentu, misalnya 10 menit – 1 jam. Tidak perlu paanik, cukup istirahatkn badan secara efektif, segera kedokter.
Cara Mencegah Kemunculan Masalah Kehamilan 4 Minggu
Awal-awal kehamilan merupakan usia rentan yang patut ibu waspadai. Untuk mencegah munculnya berbagai masalah kehamilan pada trimester pertama, lakukan beberapa hal berikut:
1. Makan-makanan Bernutrisi Seimbang
Faktor dari dalam merupakan hal yang patut diperhatikan. Oleh sebab itu seorang ibu hamil perlu mengkonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang. Kandungan pada makanan yang baik untuk meningkatkan kesehatan janin yaitu berupa folat dan asam lemak omega-3. Imbangi kandungan nutrisinya dengan mengonsumsi sayur dan buah.
2. Mencukupi Kebutuhan Vitamin D
Ibu hamil membutuhkan vitamin D dalam jumlah besar daripada ketika kondisi normal. Penyebabnya yaitu janin di dalam kandungan membutuhkan kalsium yang fungsinya untuk menunjang perkembangan tulang.
3. Menghindari Asap Rokok
Bukan hanya perokok aktif, perokok pasif atau orang yang menghirup asap rokok juga akan mendapatkan efek buruknya. Ketika hamil, sebaiknya ibu menghindari asap rokok. Pasalnya, ibu yang sering terpapar asap rokok meningkatkan kemungkinan mengalami keguguran dan kehamilan ektopik. Bukan hanya menghindari paparan asap rokok, Anda juga tidak boleh minum-minuman beralkohol
Kapan Harus ke Dokter?
Pemeriksaan kehamilan perlu Anda lakukan untuk mencegah munculnya kemungkinan buruk nantinya. Lakukan USG secara berkala agar jika ada gejala tidak biasa maka dapat melakukan penanganan sesegera mungkin.
Pemeriksaan ke dokter kandungan adalah langkah tepat yang menghindarkan tubuh dari gejala yang tidak seharusnya.
Menjaga kehamilan pada trimester pertama terutama di kehamilan 4 minggu dapat menunjang kesehatan ibu sekaligus janin di dalam kandungan.
Narasumber:
Spesialis Kebidanan dan Kandungan
Primaya Hospital Tangerang
Referensi:
- 4 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More. https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-week-4. Diakses pada 12 Juni 2023.
- 4 Weeks Pregnant. https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-4.aspx. Diakses pada 12 Juni 2023.
- 4 weeks pregnant: baby’s development, common symptoms and things to do. https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/pregnancy-week-by-week/4-weeks-pregnant. Diakses pada 12 Juni 2023.
- You and your baby at 4 weeks pregnant. https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/1-to-12/4-weeks/. Diakses pada 12 Juni 2023.
- Signs and symptoms of pregnancy. https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/signs-and-symptoms-of-pregnancy/. Diakses pada 12 Juni 2023.