Urutan Skincare Malam: Rahasia Kulit Sehat dan Bersinar

Banyak orang yang lebih berfokus pada rutinitas perawatan kulit wajah di pagi hari untuk melindungi kulit dari paparan lingkungan karena akan beraktivitas sepanjang hari. Namun ternyata malam adalah waktu terbaik untuk menjalani perawatan wajah. Karena itulah urutan skincare malam yang tepat bukan sekadar rutinitas, melainkan juga investasi penting untuk kesehatan kulit jangka panjang. Artikel ini akan mengungkapkan rahasia di balik perawatan wajah di malam hari yang dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan bersinar.

Apa Itu Skincare Malam dan Mengapa Penting?

Kita mengenal dua jenis perawatan kulit atau skincare, yakni pagi dan malam. Pembedaan ini bukan tanpa alasan. Skincare malam adalah serangkaian langkah perawatan wajah sebelum tidur untuk mendukung proses alami kulit dalam memperbaiki diri dan beregenerasi. Berbeda dengan rutinitas pagi yang berfokus pada perlindungan dari faktor eksternal seperti sinar ultraviolet dan polusi, rutinitas malam lebih menitikberatkan pada pemulihan, perbaikan, dan penyerapan nutrisi.

Pentingnya urutan skincare malam tidak bisa diremehkan. Sepanjang hari, kulit kita terpapar berbagai faktor pemicu kerusakan kulit dari lingkungan, seperti polusi, sinar matahari, debu, dan radikal bebas. Faktor-faktor itu dapat merusak sel-sel kulit dan menghambat fungsi perlindungan kulit.

Malam hari adalah kesempatan bagi kulit untuk “beristirahat” dari serangan ini dan berfokus pada pemulihan. Dikutip dari Skin and Cancer Institute, peremajaan kulit berlangsung secara intensif selama siklus tidur. Aliran darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke kulit meningkat. Begitu pula produksi kolagen.

Dengan demikian, urutan pemakaian skincare malam yang tepat akan membantu memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk memaksimalkan proses tersebut. Terlebih, seperti dijelaskan dalam studi di Journal of Investigative Dermatology, kulit cenderung lebih permeabel atau mudah ditembus pada malam sehingga bahan produk skincare lebih mudah terserap dan bekerja lebih efektif.

Kunci Memilih Urutan Skincare Malam yang Tepat

Sebelum membahas langkah-langkah spesifik dalam urutan skincare malam, sangat penting untuk memahami jenis kulit masing-masing. Setiap jenis kulit memiliki kebutuhan tersendiri dan urutan pemakaian skincare yang efektif harus disesuaikan dengan kebutuhan tersebut agar hasilnya optimal dan tidak justru menimbulkan masalah baru.

• Kulit normal: tidak terlalu berminyak atau kering dengan pori-pori kecil dan tekstur halus.
• Kulit kering: sering terasa kencang, kusam, mungkin bersisik, dan rentan terhadap garis-garis halus karena dehidrasi.
• Kulit berminyak: cenderung berkilau, pori-pori besar, dan rentan berjerawat karena produksi sebum berlebih.
• Kulit kombinasi: berminyak di zona T (dahi, hidung, dagu) dan kering atau normal di area lain (pipi).
• Kulit sensitif: mudah bereaksi terhadap produk, kemerahan, gatal, atau iritasi.

Memahami jenis kulit adalah tahap yang tak boleh dilewatkan agar urutan skincare malam dapat memberikan hasil yang optimal dengan pemilihan produk yang sesuai. Misalnya produk skincare untuk kulit berminyak tentu tak tepat bila digunakan oleh orang yang kulitnya kering. Dokter kulit dapat melakukan pemeriksaan untuk memastikan jenis kulit.

Trending

Penyebab ADHD pada Anak yang Wajib Dikenali Orang Tua

Rekomendasi Urutan Skincare Malam yang Optimal

Setelah memahami pentingnya urutan skincare malam dan bagaimana menyesuaikannya dengan jenis kulit, berikut ini langkah-langkahnya yang spesifik.

1. Pembersihan Ganda

Ini adalah langkah yang tidak boleh dilewatkan dalam setiap urutan skincare malam, terutama jika Anda menggunakan riasan, tabir surya, atau terpapar polusi sepanjang hari. Pembersihan ganda memastikan kulit benar-benar bersih dari semua residu. Ada dua macam produk cleanser, yakni berbasis minyak dan berbasis air. Mulailah dengan pembersih berbahan dasar minyak untuk melarutkan riasan, sebum, dan kotoran lain, diikuti dengan pembersih berbahan dasar air untuk membersihkan sisa-sisa dan membersihkan pori-pori secara mendalam. Keringkan wajah dengan handuk lembut dengan cara menepuk-nepuk, bukan menggosok.

2. Toner

Setelah membersihkan wajah, aplikasikan toner. Toner berfungsi untuk menyeimbangkan pH kulit yang mungkin terganggu setelah proses pembersihan. Dengan pH yang seimbang, kulit lebih siap menerima nutrisi dan kelembapan dari produk perawatan berikutnya. Toner juga membantu menghilangkan sisa kotoran. Untuk skincare untuk kulit berminyak, toner berbahan asam salisilat, asam glikolat, atau asam laktat dapat membantu mengontrol produksi minyak dan mengecilkan tampilan pori-pori.

3. Eksfoliasi

Eksfoliasi adalah proses penting untuk mengangkat sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan kulit kusam, dan menghambat penyerapan produk. Eksfoliasi juga membantu meratakan warna kulit dan meningkatkan teksturnya. Frekuensi eksfoliasi sangat bergantung pada jenis kulit dan kekuatan produk. Umumnya 2-3 kali seminggu sudah cukup. Eksfoliasi yang berlebihan dapat merusak barrier kulit serta menyebabkan iritasi, kemerahan, dan sensitivitas.

4. Serum

Serum sangat krusial dalam urutan skincare malam karena mengandung konsentrasi bahan aktif tinggi yang dirancang untuk menargetkan masalah kulit spesifik. Molekul serum yang lebih kecil memungkinkan penetrasi lebih dalam ke lapisan kulit dibanding pelembap sehingga dapat memberikan nutrisi langsung ke sel-sel kulit. Terdapat beberapa macam serum, pilihlah yang paling pas dengan kebutuhan kulit.

5. Krim Mata

Area kulit di sekitar mata adalah yang paling tipis dan sensitif di wajah sehingga rentan menunjukkan tanda-tanda penuaan dan kelelahan, seperti garis halus, kerutan, dan lingkaran hitam. Maka penggunaan krim mata menjadi langkah penting dalam urutan skincare malam. Gunakan jari manis untuk mengoleskan krim dengan lembut di sekitar tulang mata mulai dari sudut dalam ke arah luar.

6. Krim Malam/Pelembap

Ini adalah langkah terakhir dan sangat penting dalam urutan skincare malam. Krim malam dirancang untuk mengunci semua bahan aktif yang diaplikasikan sebelumnya dan membantu kulit tetap terhidrasi sepanjang malam. Penggunaan krim malam secara signifikan dapat meningkatkan kondisi kulit dan hidrasi, serta mengatasi ketidakseimbangan ritme sirkadian kulit.

Perawatan Tambahan

Tergantung kebutuhan kulit, ada beberapa produk tambahan bisa dimasukkan ke urutan skincare malam:

• Spot treatment: Jika ada jerawat aktif, noda hitam, atau bekas luka, aplikasikan produk spot treatmentyang pada area yang bermasalah sebelum menggunakan krim malam.
• Sleeping mask: Untuk hidrasi ekstra atau perawatan intensif, sleeping maskatau masker tidur dapat digunakan 2-3 kali seminggu setelah atau sebagai pengganti pelembap.
• Face oil: Minyak wajah dapat ditambahkan setelah pelembap untuk mengunci kelembapan dan memberikan nutrisi tambahan, terutama untuk kulit kering.

Untuk digarisbawahi, urutan skincare malam ini bersifat umum. Untuk kondisi kulit yang spesifik, perawatan wajah mungkin memerlukan panduan dari dokter spesialis kulit wajah. Konsultasi dengan dokter diperlukan termasuk untuk memilih bahan skincare yang tepat. Selain itu, konsistensi menjadi kunci guna memastikan produk skincare dapat bekerja secara optimal.

Narasumber:

dr. Martha Saulina, Sp.DVE, FINSDV, FAADV

Spesialis Dermatovenereologi Estetik

Primaya Hospital Tangerang

Artikel lainnya:

Gatal pada Kulit: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya Koreng di Kulit Kepala: Penyebab dan Cara Penanganannya