Gejala Heat Stroke: Mencegah dan Mengobati

Pemanasan global memicu krisis iklim yang menyebabkan cuaca bisa berubah-ubah tidak menentu. Pada musim hujan, tak jarang justru siang sangat panas menyengat. Cuaca ekstrem berupa panas terik ini bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan. Salah satunya heat stroke yang dapat mengancam nyawa. Berikut ini artikel mengenai heat stroke yang penting untuk diketahui.

Mengenal Heat Stroke

Heat stroke adalah kondisi ketika suhu tubuh meningkat hingga mencapai 40 derajat Celsius atau lebih. Peningkatan suhu yang juga disebut sengatan panas ini termasuk kondisi medis darurat karena bisa bersamaan dengan kegagalan fungsi organ dan sistem saraf pusat.

Tubuh memiliki mekanisme untuk mendinginkan diri ketika suhu tubuh meningkat lewat produksi keringat. Heat stroke terjadi ketika tubuh tak sanggup mengatur suhu internal karena faktor-faktor eksternal yang lebih besar. Selain berkaitan dengan cuaca panas, heat stroke bisa terjadi pada orang yang melakukan aktivitas fisik berat dalam lingkungan yang panas dan lembap.

Heat stroke adalah bentuk paling berat dari penyakit terkait dengan panas (heat-related illness), yaitu kondisi ketika tubuh tak dapat menurunkan suhu sendiri. Spektrum penyakit ini berawal dari kram panas ringan, kelelahan panas (heat exhaustion), hingga akhirnya sengatan panas yang membahayakan jiwa.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan heat stroke merupakan kondisi darurat medis dengan tingkat fatalitas yang tinggi. Studi sepanjang 2000-2019 mendapati sebanyak 489 ribu kematian terkait dengan panas terjadi setiap tahun di seluruh dunia. Dari jumlah itu, sebanyak 45 persen didapati di Asia.

Gejala Heat Stroke

Gejala heat stroke bisa berkembang dengan cepat dan sebaiknya mendapat penanganan medis secepatnya. Gejala itu bisa bervariasi, umumnya:

• Suhu tubuh melonjak tinggi hingga 40 derajat Celsius atau lebih
• Perubahan status mental, dari kebingungan ringan, disorientasi, gelisah, halusinasi,kejang, hingga koma dalam kasus yang parah
• Kulit panas dan kering karena kegagalan produksi keringat, kecuali pada orang yang sedang melakukan aktivitas fisik berat yang kulitnya mungkin masih terasa lembap
• Mual dan muntah
• Detak jantung cepat dan kuat
• Napas cepat atau hiperventilasi
• Sakit kepala hebat dengan denyut, terutama pada bagian frontal(depan)
• Kram otot dan kelemahan
• Penurunan produksi urine

Penyebab Heat Stroke

Heat stroke terjadi ketika tubuh gagal mengatur suhu internalnya di tengah kondisi eksternal yang ekstrem. Berbagai faktor bisa memicu terjadinya sengatan panas ini, antara lain:

• Paparan panas ekstrem baik dari sumber alami (cuaca panas) maupun buatan manusia (seperti bekerja di dekat mesin yang mengeluarkan panas tinggi).
• Aktivitas fisik intens, terutama di lingkungan panas dan lembap tanpa penyesuaian diri terhadap suhu (aklimatisasi) yang memadai.
• Dehidrasi atau kekurangan cairan yang bisa mengurangi volume darah dan kapasitas tubuh untuk mendinginkan diri melalui keringat.
• Pakaian yang tidak sesuai dengan lingkungan, misalnya terlalu ketat, tebal, atau gelap sehingga menghambat penguapan keringat dan menyerap lebih banyak panas.
• Efek samping obat tertentu, seperti diuretik, beta-blocker, antihistamin, dan obat psikotropika.

Cara Dokter Mendiagnosis Heat Stroke

Diagnosis heat stroke terutama didasarkan pada gejala klinis dan riwayat paparan panas sebelumnya. Prosedur diagnostik biasanya meliputi:

Trending

Yang Harus Kamu Ketahui Seputar Kateterisasi Jantung

• Pengukuran suhu inti tubuh menggunakan termometer rektal untuk mendapatkan hasil yang paling akurat.
• Evaluasi neurologis untuk menilai tingkat kesadaran dan fungsi neurologis.
• Pemeriksaan laboratorium guna mengecek komplikasi dan membantu mengarahkan pengobatan, di antaranya tes koagulasi, analisis gas darah, urinalisis, serta tes fungsi ginjal dan hati.
• Pencitraan berupa CT scan kepala mungkin diperlukan terhadap pasien dengan gejala neurologis persisten untuk menyingkirkan penyebab lain, seperti perdarahan intrakranial.

Cara Mengatasi Heat Stroke

Heat stroke memerlukan penanganan sesegera mungkin karena tergolong kondisi darurat medis. Jika ada yang menunjukkan gejala sengatan panas, langkah pertama meliputi:

• Memindahkan ke tempat yang sejuk, misalnya di bawah pohon rindang atau ruangan dengan penyejuk udara (AC)
• Mendinginkan tubuh, antara lain menggunakan kompres es, berendam di air dingin atau memakai kipas angin sembari menyemprotkan air
• Memberikan minum air bila orang tersebut dalam keadaan sadar
• Memantau suhu tubuh hingga turun di bawah 39 derajat Celsius
• Memastikan jalan napas tetap terbuka
• Segera cari bantuan medis bila suhu tak kunjung turun dan gejala tak reda atau pasien kehilangan kesadaran

Untuk mengurangi risiko kematian akibat heat stroke, penurunan suhu mesti dilakukan dengan cepat dalam 30 menit pertama setelah munculnya gejala.

Komplikasi Heat Stroke

Heat stroke bisa memicu komplikasi yang serius berupa kegagalan organ hingga mengancam nyawa bila tak ditangani dengan cepat dan tepat. Komplikasi itu meliputi:

• Kerusakan sel otak, termasuk pembengkakan otak
• Gagal ginjal
• Gagal hati
• Gangguan jantung

Dalam kasus yang berat, organ bisa mengalami kerusakan permanen hingga menyebabkan kematian.

Pencegahan Heat Stroke

Heat stroke bisa dicegah dengan memahami faktor-faktor pemicunya. Berikut ini sejumlah cara pencegahannya:

• Menghindari aktivitas di bawah panas terik matahari atau setidaknya memberikan batasan aktivitas antara pukul 10 pagi dan 4 sore
• Meminum cukup air, terutama ketika cuaca sedang panas, tanpa menunggu haus
• Mengenakan pakaian yang longgar dan ringan saat beraktivitas di bawah suhu panas
• Menggunakan tabir surya untuk melindungi tubuh dari sengatan sinar matahari
• Melakukan aklimatisasi atau menyesuaikan diri dengan cuaca panas ketika beralih dari lingkungan yang sebelumnya dingin
• Beristirahat di tempat sejuk setelah melakukan aktivitas fisik berat

Kapan Harus ke Dokter?

Segera datangi fasilitas kesehatan terdekat bila gejala heat stroke tak segera membaik walau sudah diberi pertolongan pertama, terutama bila suhu tubuh mencapai 40 derajat Celsius atau lebih. Sengatan panas ini merupakan kondisi yang amat berbahaya, tapi bisa dicegah dan ditangani dengan langkah yang tepat. Pengetahuan terhadap gejala awal dan tindakan yang diambil segera akan membantu menyelamatkan nyawa.

Narasumber:

dr. Ridwan Tandiawan, Sp.PD

Spesialis Penyakit Dalam

Primaya Hospital Pasar Kemis

Artikel lainnya:

Stroke: Gejala, Mencegah dan Mengobati Gejala Darah Rendah: Gejala, Mencegah dan Mengobati