Seseorang tentunya sangat mendambakan rambut yang tebal, lebat, dan juga berkilau. Namun ada kalanya yang tumbuh justru rambut tipis. Rambut tipis memang bukan suatu penyakit medis spesifik.
Akan tetapi, ini bisa terjadi akibat suatu penyakit, perubahan hormon, maupun karena faktor genetik. Lalu, bagaimana sih cara mengatasinya, apakah rambut tipis bisa menjadi tebal kembali?
Apa Itu Rambut Tipis?
Rambut tipis yaitu kondisi di mana rambut mengalami perubahan berkurangnya diameter helai dan kepadatannya. Jadi, rambut tetap tumbuh sebagaimana mestinya, namun ukuran rambut menjadi berkurang.
Rambut yang menipis juga bisa terjadi karena rambut yang mulai jarang tumbuh, namun ini berbeda dengan kebotakan. Biasanya karena rambut mulai rontok akibat penggunaan bahan aktif tertentu, nutrisi, obat-obatan, ataupun karena faktor hormon. Ini a kan membuat rambut lebih jarang terlihat sehingga terkesan tipis.
Tentunya, kondisi ini walau tidak menyebabkan masalah serius namun tetap saja akan mengurangi rasa percaya diri seseorang. Jika terus dibiarkan, tentunya bisa makin parah dan mungkin bisa mengarah pada kebotakan (alopecia totalis).
Secara umum, penipisan pada rambut seseorang itu terbagi menjadi 3 kategori yang meliputi:
- Miniaturisasi. Yaitu kondisi ketika diameter rambut menjadi lebih kecil dari kondisi normal. Bahkan, pigmen pembawa warna rambut dapat berkurang sehingga rambut akan sedikit ย tampak memerah, bukan hitam legam. Kondisi ini umumnya tampak pada pola kebotakan herediter.
- Folikel aktif yang berkurang. Apabila jumlah folikel aktif berkurang nominalnya, maka akan menyebabkan rambut tidak lagi tumbuh. Dengan begitu akan menjadi begitu tampak pola kebotakannya.
- Kombinasi keduanya. Apabila seseorang memiliki risiko kebotakan, mungkin juga mengalami kedua hal di atas sehingga rambut tampak begitu tipis.
| Nama | Rambut Tipis |
| Gejalaย Utama | Rambutย yangย tampakย lebihย tipis |
| Dokterย Spesialis | Dokterย spesialisย kulit |
| Penyebabย Utama | Genetik,ย penyakitย tertentu,ย perubahanย hormonal |
| Diagnosis | Wawancaraย medis,ย pemeriksaanย fisik,ย danย tesย darah,ย biopsiย kulitย kepala |
| Faktorย Risiko | Usia,ย faktorย psikologis,ย penyakit,ย riwayatย keluarga |
| Pengobatan | Pemberianย obatย topikal,ย pemberianย nutrisi |
| Pencegahan | Makan-makananย denganย nutrisiย seimbang,ย kelolaย stresย denganย baik |
Penyebab Rambut Tipis
Mengutip dari Medicalnewstoday, bahwa ada berbagai macam penyebab rambut tipis yang perlu Anda ketahui seperti halnya berikut ini:
- Styling rambut berlebihan. Penggunaan alat-alat styling secara berlebihan termasuk penggunaan bahan kimia keras di dalamnya dalam proses bleaching, rebonding, smoothing, maupun pewarnaan rambut dapat menyebabkan hal ini.
- Nutrisi yang kurang. Asupan nutrisi yang kurang dapat berpotensi mengakibatkan penipisan rambut, bahkan membuatnya rontok. Contohnya berupa kekurangan vitamim B kompleks, zat besi, protein, vitamin D, dan juga asam lemak omega 3.
- Folikel rambut melemah. Ini bisa terjadi karena faktor usia, pengikatan rambut terlalu kencang, atau karena kondisi kesehatan seseorang.
- Stres kronis. Stres yang berkepanjangan akan meningkatkan hormon kortisol yang akan mengganggu siklus pertumbuhan rambut di mana rambut akan beralih ke fase telogen (fase istirahat).
- Kondisi medis tertentu. Beberapa kondisi yang mungkin dapat menyebabkan penipisan pada rambut yaitu peradangan folikel (scarring alopecia), infeksi jamur, alopecia areata, anemia, psoriasis kulit kepala, hingga gangguan tiroid.
- Psikologis. Kondisi seperti stres kronis, kecemasan berlebih, atau gangguan psikologis lainnya berpotensi untuk membuat rambut menipis atau rontok.
Gejala Rambut Tipis
Tanda-tanda umum dari kondisi rambut tipis yaitu meliputi:
- Penipisan rambut secara bertahap.
- Perubahan tekstur rambut.
- Kulit kepala makin terlihat.
- Kuncir kuda lebih tipis.
- Kerontokan berpola.
- Garis belahan rambut makin lebar.
Cara Dokter Mendiagnosis
Dalam mendiagnosis kondisi ini, dokter dapat melakukannya dengan cara berikut ini:
- Wawancara medis.
- Pemeriksaan fisik rambut.
- Tes darah.
- Pull test (tes tarik).
- Biopsi kulit kepala.
Pencegahan Rambut Tipis
Apabila penyebabnya secara genetik, maka tidak mungkin dilakukan pencegahan. Namun, jika penyebabnya dari kondisi lainnya, maka bisa dengan:
- Menjaga pola makan yang bergizi dan seimbang.
- Lakukan haircaredengan lembut.
- Kelola stres dengan baik.
- Lindungi kulit kepala dari paparan matahari langsung.
- Obati kondisi medis yang ada.
Pengobatan Rambut Tipis
Rambut yang menipis memang tidak selalu dapat diobati. Dokter dapat melakukan perawatan sesuai gejalanya melalui:
- Pemberian suplemen tertentu apabila ditemukan adanya kekurangan nutrisi.
- Pengobatan tiroid apabila memang ada masalah tiroid.
- Pemberian obat topikal minoxidil untuk kasus rambut rontok.
- Pemberian obat lain seperti finasteride, dutasteride, dan spironolactone.
- Terapi PRP (platelet rich plasma) yang mampu merangsang folikel rambut.
- Transplantasi rambut dengan memindahkan folikel sehat ke area yang menipis.
- Terapi cahaya laser tingkat rendah yang mungkin dapat merangsang folikel.
Secara medis, pengobatan melalui bahan alami seperti minyak kelapa, minyak kemiri, urang-aring memang belum terlihat jelas efektivitasnya sehingga dokter mungkin tidak merekomendasikannya.
Kapan Harus ke Dokter?
Anda harus segera memeriksakan ke dokter kulit apabila mengalami penipisan rambut yang disertai kerontokan dalam waktu cepat. Dokter akan segera melakukan diagnosis untuk memberikan perawatan yang tepat untuk Anda.
Narasumber:
Spesialis dermatovenereologi dan estetik
Primaya Hospital Pasar Kemis
Referensi:
- Thinning hair. https://www.healthline.com/health/thinning-hair. Diakses pada 09 April 2025.
- Causes and treatments for thinning hair. https://www.medicalnewstoday.com/articles/325307#outlook. Diakses pada 09 April 2025.
- Thinning hair and hair loss. https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/types/female-pattern. Diakses pada 09 April 2025.
- Can stress make you lose your hair? https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820. Diakses pada 09 April 2025.
- How stress causes hair loss. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-hair-loss. Diakses pada 09 April 2025.
- Do you have hair loss or hair shedding? https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding. Diakses pada 09 April 2025.
- Hair loss: Tips for managing. https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/treatment/tips. Diakses pada 09 April 2025.
- Diet and hair loss. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/. Diakses pada 09 April 2025.
- Hair loss. https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/cancer/side-effects/hair-loss. Diakses pada 09 April 2025.
- Hair loss. https://www.nhs.uk/conditions/hair-loss/. Diakses pada 09 April 2025.
- Hair loss resource center. https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss. Diakses pada 09 April 2025.
Hair loss. https://www.aafp.org/afp/2017/0915/p371.html. Diakses pada 09 April 2025.
Artikel lainnya:
