Mengenali Masalah Tulang dan Sendi pada Anak dan Remaja yang Jarang Disadari

Anak sering mengeluh “lutut sakit” saat lari, “punggung pegal” setelah duduk lama, atau “pinggul nyeri” saat tidur miring — orang tua biasanya menjawab “biasa, lagi tumbuh”. Padahal, 8 dari 10 keluhan nyeri tulang dan sendi pada anak bukan “nyeri tumbuh” biasa, melainkan tanda awal gangguan ortopedi yang jika dibiarkan bisa menyebabkan cacat permanen.

Di Indonesia sendiri, tercatat ada lebih dari 1 juta anak usia sekolah memiliki masalah tulang dan sendi, namun 70 % baru terdeteksi saat sudah parah karena dianggap “nanti sembuh sendiri”. Kabar baiknya: 95 % kasus bisa disembuhkan sempurna jika terdeteksi sebelum usia 15 tahun.

Mari, mengenali beberapa masalah tulang dan sendi paling sering diabaikan serta terlewatkan pada anak dan remaja agar buah hati Anda tumbuh dengan postur sempurna dan bebas nyeri!

Mengapa Masalah Tulang dan Sendi Anak Sering Diabaikan?

Masalah tulang dan sendi pada anak kerap luput dari perhatian karena gejalanya tidak selalu menimbulkan nyeri hebat. Padahal, anak berada dalam fase pertumbuhan pesat (growth spurt), di mana tulang bisa bertambah panjang 2–3 kali lebih cepat dibanding otot dan ligamen. Ketidakseimbangan ini membuat sendi dan tulang rentan terhadap cedera, nyeri, dan deformitas ringan yang sulit dideteksi.

Faktor lain yang memperbesar risiko:

• Olahraga intens: anak-anak yang sering bermain bola, lari, atau senam bisa mengalami cedera repetitif pada sendi dan ligamen.
• Tas sekolah berat: membawa beban berat di satu sisi punggung atau bahu dapat memicu nyeri punggung, skoliosis ringan, atau postur tubuh yang salah.
• Postur duduk yang salah: duduk terlalu lama dengan posisi membungkuk di meja belajar atau menggunakan gadget dapat menekan tulang belakang dan sendi secara tidak merata.

Akibatnya, cedera kecil atau kelainan ringan bisa berkembang menjadi masalah jangka panjang jika tidak dikenali dan ditangani sejak dini. Deteksi dini, pengawasan postur, serta olahraga yang tepat menjadi kunci menjaga tulang dan sendi anak tetap sehat.

Menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) 2024, 30–50 % kunjungan ortopedi anak adalah kondisi yang bisa dicegah jika orang tua tahu tanda-tandanya sejak dini.

Ini 12 Masalah Tulang dan Sendi Anak yang Sering Terlewatkan

1. Osgood-Schlatter Disease
   Nyeri di bawah lutut (tempat tendon patela menempel) saat lari/lompat — sering pada anak aktif usia 10–15 tahun.
2. Sinding-Larsen-Johansson (SLJ)
   Nyeri di ujung bawah tempurung lutut — mirip Osgood tapi lebih atas.
3. Sever’s Disease (Calcaneal Apophysitis)
   Nyeri tumit saat berjalan/lari — paling sering usia 8–14 tahun.
4. Slipped Capital Femoral Epiphysis (SCFE)
   Pinggul nyeri + pincang mendadak — darurat ortopedi usia 10–16 tahun.
5. Perthes Disease
   Pinggul nyeri + pincang — usia 4–10 tahun, lebih sering anak laki-laki.
6. Skoliosis Idiopatik Remaja
   Punggung melengkung S/C — 80 % tidak terdeteksi hingga >30°.
7. Kifosis Scheuermann
   Punggung bungkuk berlebih — sering dianggap “postur jelek”.
8. Kaki O/X (Genu Varum/Valgum) Patologis
   Bengkok tidak sembuh setelah usia normal.
9. Flat Feet (Kaki Datar) Simptomatik
   Telapak kaki rata + nyeri setelah berdiri lama.
10. Osteochondritis Dissecans (OCD)
    Lutut “terkunci” atau bengkak — potongan tulang rawan lepas.
11. Growing Pain yang Sebenarnya Bukan
    Nyeri malam hari + bengkak → bisa leukemia atau infeksi tulang.
12. Spondilolisis / Spondilolistesis
    Nyeri pinggang saat olahraga — sering pada senam, sepak bola.

Gejala Bahaya yang Wajib Segera ke Ortopedi Anak

• Nyeri malam hari yang membangunkan tidur
• Pincang atau tidak bisa menapak
• Bengkak/sendiri panas merah
• Demam + nyeri tulang
• Postur semakin bungkuk dalam 6 bulan
• Nyeri + BB turun + lemas

Cara Deteksi Dini di Rumah

Mendeteksi masalah tulang dan sendi anak sedini mungkin penting agar penanganan bisa lebih efektif dan mengurangi risiko deformitas permanen. Berikut beberapa langkah dan cara sederhana yang bisa dilakukan orang tua di rumah:

Trending

Mulut Kering Padahal Sudah Minum Banyak? Yuk Ketahui Penyebabnya

1. Adam’s Forward Bending Test → lakukan setiap 6 bulan untuk memeriksa lengkungan samping tulang belakang (skoliosis). Minta anak membungkuk 90° ke depan dan amati apakah ada sisi punggung yang menonjol.
2. Ukur jarak lutut/pergelangan kaki → periksa apakah terdapat ketidakseimbangan saat berdiri rapat, tanda potensi kaki O/X atau ketidaksejajaran tulang.
3. Memperhatikan pola berjalan dan juga postur saat duduk → anak yang berjalan pincang, berjinjit, atau duduk membungkuk terus-menerus bisa menandakan masalah tulang belakang atau sendi panggul.
4. Tanya anak tentang nyeri → apakah sakit terasa malam hari atau setelah aktivitas, karena nyeri malam bisa menjadi tanda red flag ortopedi.
5. Cek tinggi badan setiap 6 bulan → penyusutan tinggi badan atau pertumbuhan tidak seimbang bisa menjadi indikasi deformitas tulang atau gangguan pertumbuhan.

Deteksi dini ini memungkinkan intervensi non-bedah lebih efektif, seperti fisioterapi atau brace, sebelum masalah berkembang menjadi permanen.

Penanganan Modern untuk Anak & Remaja

Masalah tulang dan sendi pada anak dan remaja kini bisa ditangani dengan teknologi medis yang lebih aman, efektif, dan minim risiko komplikasi. Penanganan modern tidak hanya fokus pada operasi, tetapi juga kombinasi brace, fisioterapi, dan intervensi minimal invasif.

Contoh penanganan:

• Brace malam untuk Osgood-Schlatter atau Sever’s disease → membantu mengurangi nyeri dan mencegah deformitas pada lutut atau tumit.
• Brace Milwaukee atau Chêneau untuk skoliosis ringan-sedang (20–40°) → mencegah perburukan lengkungan tulang belakang saat anak masih tumbuh.
• Latihan Schroth dan fisioterapi khusus anak → memperkuat otot postural, meningkatkan fleksibilitas, dan mendukung pertumbuhan tulang yang sehat.
• Operasi guided growth (plat 8) → koreksi deformitas kaki O/X secara bertahap pada anak yang masih tumbuh.
• Operasi fusi tulang belakang dengan growing rod → untuk skoliosis berat, memungkinkan pertumbuhan tulang tetap berlangsung meski tulang belakang diperbaiki.

Pendekatan ini memastikan anak bisa tetap aktif, bersekolah, dan berolahraga sambil meminimalkan risiko komplikasi jangka panjang pada tulang dan sendi.

Informasi lengkap ortopedi anak dapat dibaca pada artikel kaki pekuk dan layanan ortopedi dari Primaya Hospital.

Jangan Biarkan “Nyeri Tumbuh” Menjadi Cacat Seumur Hidup

Ccatatan penting adalah dimana masalah tulang dan sendi pada anak bukan sekedar “hal biasa atau normal yang nanti sembuh sendiri”. Dengan deteksi dini sebelum usia 15 tahun dan penanganan tepat, 95 % kasus bisa sembuh sempurna — anak tetap bisa berlari, menari, dan berolahraga seperti teman sebayanya.

Mulai hari ini, lakukan Adam’s test setiap 6 bulan, catat setiap keluhan nyeri, dan jangan ragu bawa ke ortopedi anak jika ada tanda mencurigakan. Anda perlu mencatat dimana Anak hanya tumbuh sekali. Dan karena itu, jaga tulang & sendi mereka semaksimal mungkin agar mereka bisa mengejar semua mimpi tanpa rasa sakit!

Ditinjau oleh:

dr. Reyhan Pradnya Pradana, M.Ked.Klin, Sp.OT

Spesialis Ortopedi dan Traumatologi

Primaya Hospital Semarang

Artikel lainnya:

Gejala Sindrom Kelelahan Kronis pada Remaja yang Perlu Diwaspadai Gangguan Makan pada Remaja: Gejala, Mencegah dan Mengobati