Gangguan Kepribadian, Apa Yang Perlu Anda Ketahui?

Setiap manusia mempunyai kepribadian unik yang terdiri dari perpaduan kompleks berbagai sifat. Ciri-ciri kepribadian memengaruhi cara orang memahami dan berhubungan dengan dunia di sekitar mereka, serta cara mereka memandang diri mereka sendiri.

Idealnya, ciri-ciri kepribadian seseorang memungkinkan mereka beradaptasi secara fleksibel terhadap perubahan lingkungan sehingga menghasilkan hubungan yang lebih sehat dengan orang lain dan menanggulangi masalah dengan cara yang lebih baik. Ketika seseorang memiliki ciri-ciri kepribadian yang kurang adaptif, hal ini menyebabkan ketidakfleksibelan dan coping yang tidak sehat. Misalnya, mereka mungkin mengelola stres dengan meminum minuman keras atau menyalahgunakan obat-obatan, kesulitan mengendalikan amarah, dan sulit memercayai serta berhubungan dengan orang lain.

Kepribadian terbentuk sejak awal kehidupan. Kepribadian dibentuk melalui perpaduan:

• Genetik — Orang tuamu mungkin mewariskan beberapa ciri kepribadian kepadamu.
• Lingkungan — Ini mencakup lingkungan sekitar Anda, peristiwa yang terjadi pada Anda dan di sekitar Anda, serta hubungan dan pola interaksi dengan anggota keluarga dan orang lain.

Gangguan kepribadian adalah ciri kepribadian yang bersifat tidak fleksibel dan maladaptif yang menyebabkan disfungsi yang bermakna dan penderitaan subjektif. Orang dengan gangguan kepribadian memiliki respons yang benar-benar kaku terhadap situasi pribadi, hubungan dengan orang lain atau pun lingkungan sekitarnya serta merasa sulit mengubah perilakunya, atau beradaptasi dengan situasi yang berbeda. Mereka mungkin mengalami kesulitan dalam mencari dan mempertahankan pekerjaan serta membentuk hubungan positif dengan orang lain. Orang dengan gangguan kepribadian juga sering kali kesulitan memahami emosi dan menoleransi tekanan sehingga dapat bertindak secara impulsif. Hal ini membuat mereka sulit berhubungan dengan orang lain, menyebabkan masalah serius, dan mempengaruhi kehidupan keluarga, aktivitas sosial, kinerja pekerjaan dan sekolah, serta kualitas hidup mereka secara keseluruhan.

Gejala

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda memiliki gangguan kepribadian karena Anda sudah terbiasa berpikir dan berperilaku seperti itu. Anda juga mungkin berpikir orang lainlah yang bertanggung jawab atas masalah Anda tersebut.

Ada banyak jenis gangguan kepribadian, masing-masing memiliki perbedaan penting. Berdasarkan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders edisi 5 (DSM-5), gangguan kepribadian  dikelompokan ke dalam tiga kelompok (kategori) utama.

Gangguan kepribadian kelompok A

Gangguan kepribadian kelompok A memiliki pola berpikir dan perilaku yang tidak biasa dan eksentrik, serta adanya kecurigaan atau kurangnya minat pada orang lain. Gangguan kelompok ini terdiri dari:

Gangguan kepribadian paranoid

• Kurang percaya dan curiga terhadap orang lain.
• Percaya bahwa orang lain mencoba melakukan kejahatan tanpa alasan.
• Meragukan kesetiaan orang lain.
• Ragu untuk curhat kepada orang lain karena takut orang lain akan menggunakan informasi tersebut untuk melawan mereka.
• Menjadi marah atau memusuhi apa yang diyakini sebagai penghinaan.
• Memiliki kebiasaan menyimpan dendam.
• Sering curiga pasangan atau pasangan seksualnya tidak setia tanpa ada alasan khusus,

Gangguan kepribadian skizoid

• Tampaknya bersikap dingin atau tidak tertarik pada orang lain.
• Hampir selalu memilih untuk menyendiri.
• Terbatas dalam cara mengekspresikan emosi.
• Tidak dapat menikmati sebagian besar aktivitas.
• Tidak dapat menangkap isyarat sosial yang khas.
• Sedikit atau bahkan tidak berminat berhubungan seks dengan orang lain.

Gangguan kepribadian skizotipal

• Memiliki pemikiran, keyakinan, ucapan, atau perilaku yang tidak biasa.
• Merasakan atau memikirkan hal-hal aneh, seperti mendengar suara membisikkan namanya.
• Memiliki emosi yang datar atau respons emosional yang tidak biasa secara sosial.
• Memiliki kecemasan sosial, termasuk tidak nyaman menjalin hubungan dekat dengan orang lain atau tidak menjalin hubungan dekat.
• Merespon orang lain dengan cara yang tidak pantas atau menunjukkan kecurigaan atau kurangnya minat.
• Memiliki “pemikiran magis”—keyakinan bahwa pikiran mereka dapat mempengaruhi orang dan peristiwa lain.
• Percaya bahwa beberapa kejadian atau kejadian biasa mempunyai pesan tersembunyi.

Gangguan kepribadian kelompok B

Gangguan kepribadian kelompok B memiliki pola perilaku dramatis dan tidak menentu. Orang dengan kondisi seperti ini menunjukkan emosi yang intens dan tidak stabil serta perilaku impulsif. Pola perilaku mereka tidak dapat diprediksi. Termasuk di dalamnya:

Trending

Clonidine: Dosis, Aturan Pakai, & Efek Sampingnya

Gangguan kepribadian ambang

• Memiliki rasa takut yang kuat akan kesendirian atau ditinggalkan.
• Memiliki perasaan hampa yang berkelanjutan.
• Melihat diri sebagai pribadi yang tidak stabil atau lemah.
• Memiliki hubungan mendalam yang tidak stabil.
• Memiliki suasana hati yang naik turun, sering kali disebabkan oleh stres saat berinteraksi dengan orang lain.
• Mengancam akan menyakiti diri sendiri atau berperilaku dengan cara yang dapat menyebabkan bunuh diri.
• Seringkali merasa angat marah.
• Menunjukkan perilaku impulsif dan berisiko, seperti melakukan hubungan seks yang tidak aman, berjudi, atau makan berlebihan.

Gangguan kepribadian histrionik

• Selalu mencari perhatian.
• Terlalu emosional atau dramatis atau membangkitkan perasaan seksual untuk mendapatkan perhatian.
• Berbicara secara dramatis dengan opini yang kuat namun hanya memiliki sedikit fakta atau detail yang mendukungnya.
• Mudah dipimpin oleh orang lain.
• Memiliki emosi dangkal yang berubah dengan cepat.
• Sangat memperhatikan penampilan fisik.

Gangguan kepribadian narsistik

• Memiliki keyakinan lebih istimewa dan lebih penting dari yang lain.
• Memiliki fantasi tentang kekuasaan, kesuksesan, dan menjadi menarik bagi orang lain.
• Tidak memahami kebutuhan dan perasaan orang lain.
• Mengharapkan pujian terus-menerus dan ingin dikagumi.
• Merasa lebih unggul dari orang lain dan membual tentang hal itu.
• Sering mengambil keuntungan dari orang lain.
• Cemburu pada orang lain atau percaya bahwa orang lain iri pada dirinya.

Gangguan kepribadian antisosial

• Memiliki sedikit, jika ada, kepedulian terhadap kebutuhan atau perasaan orang lain.
• Sering berbohong, mencuri, menggunakan nama palsu dan merugikan orang lain.
• Bermasalah dengan hukum dan peraturan.
• Sering melanggar hak orang lain.
• Agresif dan sering melakukan kekerasan.
• Memiliki sedikit, jika ada, kepedulian terhadap keselamatan pribadi atau keselamatan orang lain.
• Berperilaku impulsif.
• Seringkali ceroboh.
• Memiliki sedikit, jika ada, penyesalan atas perilaku mereka yang berdampak negatif terhadap orang lain.

Gangguan kepribadian kelompok C

Gangguan kepribadian kelompok C memiliki pola pemikiran atau perilaku cemas dan ketakutan yang berlebihan dan konsisten, yang terdiri dari:

Gangguan kepribadian menghindar

• Sangat sensitif terhadap kritik atau penolakan.
• Tidak merasa cukup baik, penting atau menarik.
• Tidak ikut serta dalam aktivitas kerja yang mencakup kontak dengan orang lain.
• Tidak mencoba aktivitas baru dan tidak suka bertemu orang baru.
• Sangat pemalu dalam lingkungan sosial dan dalam berhubungan dengan orang lain.
• Takut akan penolakan, rasa malu, atau diolok-olok.

Gangguan kepribadian dependen

• Terlalu bergantung pada orang lain dan merasa harus diperhatikan.
• Tunduk atau melekat pada orang lain.
• Takut harus mengurus diri sendiri jika dibiarkan sendiri.
• Kurang percaya diri pada kemampuan.
• Membutuhkan banyak nasihat dan penghiburan dari orang lain untuk mengambil keputusan kecil sekalipun.
• Merasa sulit untuk memulai atau mengerjakan proyek karena kurang percaya diri.
• Takut untuk memiliki pandangan yang berbeda dengan orang lain.
• Menahan perlakuan buruk atau pelecehan yang dialami oleh mereka karena takut tidak disenangi.
• Memiliki kebutuhan mendesak untuk memulai hubungan baru ketika hubungan dekat baru saja berakhir.

Gangguan kepribadian obsesif-kompulsif

• Terlalu fokus pada detail, keteraturan, dan aturan.
• Berpikir segala sesuatu harus sempurna dan merasa kesal ketika kesempurnaan tidak tercapai.
• Tidak dapat menyelesaikan suatu proyek karena tidak mencapai kesempurnaan yang diharapkan.
• Perlu mengendalikan orang, tugas, dan situasi.
• Tidak dapat memberikan tugas kepada orang lain.
• Mengabaikan teman dan aktivitas menyenangkan karena terlalu fokus pada pekerjaan atau proyek.
• Tidak boleh membuang benda yang rusak atau tidak berharga.
• Kaku dan keras kepala.
• Tidak fleksibel mengenai moralitas, etika atau nilai-nilai.
• Memegang kendali yang sangat ketat atas penganggaran dan pengeluaran uang.

Gangguan kepribadian obsesif-kompulsif berbeda dengan gangguan obsesif-kompulsif atau yang biasa disebut sebagai Obsessive Compulsive Disorder (OCD) yang masuk ke dalam gangguan kecemasan.

Banyak orang dengan satu jenis gangguan kepribadian juga memiliki gejala setidaknya satu jenis gangguan kepribadian lainnya. Jumlah gejala yang dialami seseorang mungkin berbeda-beda.

Bagaimana cara mengetahui seseorang memiliki gangguan kepribadian?

Anda tidak dapat mengetahui secara pasti apakah seseorang memiliki gangguan kepribadian kecuali mereka mendapat diagnosis medis dari profesional.

Penting untuk memahami perbedaan antara tipe kepribadian dan gangguan kepribadian. Seseorang yang pemalu atau suka menghabiskan waktu sendirian belum tentu memiliki gangguan kepribadian menghindar atau skizoid.

Bagaimana gangguan kepribadian didiagnosis?

Gangguan kepribadian mungkin sulit didiagnosis karena kebanyakan orang dengan gangguan kepribadian tidak menganggap ada masalah dengan perilaku atau cara berpikirnya.

Oleh karena itu, orang dengan gangguan kepribadian biasanya tidak mencari bantuan atau diagnosis untuk kondisinya. Sebaliknya, orang yang mereka cintai atau lembaga sosial mungkin merujuk mereka ke ahli kesehatan mental karena perilaku mereka menimbulkan kesulitan bagi orang lain.

Ketika mereka mencari bantuan, hal ini sering kali disebabkan oleh kondisi seperti kecemasan, depresi, atau penggunaan narkoba, atau karena masalah yang disebabkan oleh gangguan kepribadian mereka, seperti perceraian atau pengangguran, dan bukan karena gangguan itu sendiri.

Bagaimana cara mengobati gangguan kepribadian?

Gangguan kepribadian adalah salah satu gangguan yang paling sulit diobati dalam psikiatri. Hal ini terutama karena penderita gangguan kepribadian tidak menganggap perilakunya bermasalah sehingga tidak sering mencari pengobatan. Biasanya mereka datang dengan keluhan atau gejala gangguan mental lain seperti depresi, kecemasan, mood yang tidak stabil, gangguan tidur atau bahkan perilaku adiksi atau ketergantungan terhadap sesuatu.

Psikoterapi dapat membantu mengatasi gangguan kepribadian. Psikoterapi adalah istilah untuk berbagai teknik pengobatan yang bertujuan membantu Anda mengidentifikasi dan mengubah emosi, pikiran, dan perilaku yang mengganggu. Bekerja sama dengan ahli kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater, dapat memberikan dukungan, pendidikan, dan bimbingan kepada Anda dan keluarga. Ada beberapa jenis psikoterapi, dan setiap gangguan kepribadian memerlukan jenis yang berbeda.

Beberapa strategi perawatan diri dan penanggulangan yang dapat diterapkan untuk membantu orang dengan gangguan kepribadian selain mendapatkan pengobatan dari tenaga profesional, adalah sebagai berikut :

• Mencari tahu tentang kondisi yang dirasakan dari sumber yang terpercaya.
• Aktivitas fisik dan olahraga dapat membantu mengatasi banyak gejala, seperti depresi, stres, dan kecemasan.
• Hindari penggunaan obat-obatan terlarang dan alkohol.
• Bergabunglah dengan komunitas atau kelompok yang memberikan dukungan terhadap orang-orang dengan gangguan kepribadian.
• Menulis buku harian atau jurnal harian untuk mengekspresikan emosi.
• Cobalah teknik relaksasi dan manajemen stres seperti yoga dan meditasi.
• Tetap terhubung dengan keluarga dan teman; menghindari diri dari rasa terisolasi atau terasingkan.

Narasumber:

dr. Devina, Sp. KJ

Spesialis Kedokteran Jiwa

Primaya Hospital Hertasning