Sakit dada bagian tengah saat tarik nafas panjang bisa jadi suatu pertanda gangguan kesehatan mulai dari yang ringan hingga serius. Terlebih, bila sakitnya terjadi secara persisten, tentunya dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan yang membahayakan.
Oleh karena itu, penting sekali untuk segera memeriksakan diri apabila dada bagian tengah Anda merasa sakit. Terlebih dada merupakan bagian yang bersisi berbagai organ-organ yang sangat vital. Yuk ketahui lebih mendalam seputar cara mengatasi sakit data bagian tengah saat tarik nafas panjang di bawah ini.
Mengenal Sakit Dada Bagian Tengah saat Tarik Nafas Panjang
Sakit dada bagian tengah merupakan sebuah gangguan kesehatan berupa rasa sakit pada area dada bagian tengah akibat berbagai kondisi atau penyakit lain yang mendasarinya. Umumnya, bila sakit tersebut terjadi saat tarik nafas panjang, maka hal tersebut berhubungan dengan paru-paru.
Mengingat penyebabnya sendiri banyak, maka tingkat rasa sakit yang dirasakan oleh masing-masing penderita pun berbeda. Termasuk kemunculan dan tingkat kekambuhannya. Jadi, penting sekali untuk memeriksakan ke dokter untuk mengetahui penyebab utama yang mendasarinya sehingga gejala yang dirasakan pun akan hilang.
Kondisi sakit dada semacam ini juga kadang disertai dengan keluhan lain. Contohnya berupa nyeri area punggung, nyeri hingga bahu dan leher, sesak nafas, hingga batuk. Tak hanya sakit saat tarik nafas saja, terkadang rasa sakit juga muncul saat batuk-batuk bagi sebagian penderita.
Gejala Sakit Dada Bagian Tengah
Gejala sakit dada bagian tengah berbeda-beda antara satu tipe penderita dengan penderita lain tergantung pada kondisi penyakit yang menyertainya. Namun, beberapa gejala yang sering mereka keluhkan yaitu:
- Rasa sakit dan nyeri pada area dada bagian tengah
- Nyeri semakin meningkat saat tarik nafas dalam
- Sesak nafas
- Nyeri di sekitar dada (perut bagian atas, punggung, bahu, leher)
- Mual dan muntah
- Demam
- Batuk kronis
- Tubuh lemah
- Keringat dingin
- Memar area dada
Penyebab Sakit Dada Bagian Tengah Saat Tarik Nafas Panjang
Ada beberapa penyebab sakit dada bagian tengah yang secara umum sering terjadi pada penderita:
Penyakit Paru-Paru
Apabila gejala yang dirasakan juga disertai dengan dada sakit saat bernafas, maka itu bisa terjadi karena kondisi painful respiration akibat beberapa penyakit seperti:
- Asma
- PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis)
- Emboli paru
- Emfisema
- Pneumonia
- TBC
- Bronkitis
- Radang selaput pembungkus paru-paru
- COVID-19
- Pneumotoraks
Penyakit Jantung
Walau seringkali pada kondisi penyakit jantung, rasa sakitnya mengarah pada area dada sebelah kiri, namun kadang juga dirasakan di bagian tengah. Berikut ini beberapa contoh penyakit jantung yang dapat menyebabkan kondisi ini:
- Gagal jantung
- Perikarditis
- Miokarditis
- Angina
- Infeksi rongga dada
- Radang jantung
Cedera pada Dada
Apabila area dada mengalami memar, maka hal tersebut umumnya terjadi karena cedera. Cedera sendiri bisa meliputi area dada seperti tulang dada atau tulang rusuk, otot pelindung rongga dada, dan saraf. Contohnya yaitu:
- Luka tusuk
- Tulang rusuk patah
- Tekanan kuat di area dada
- Memar di area dada
Kondisi Lain
Selain beberapa kondisi di atas, ada beberapa kondisi lain yang mendasari penyakit ini. Contohnya yaitu:
- Penyakit GERD
- Serangan panik
- Gangguan kecemasan
Cara Dokter Mendiagnosis
Untuk memastikan apakah penyakit yang mendasari seseorang terkena gejala sakit dada bagian tengah saat tarik nafas, maka dokter akan melakukan beberapa metode seperti:
- Wawancara medis
- Pemeriksaan secara fisik
- Tes pencitraan
Cara Mengatasi Sakit Dada Bagian Tengah Saat Tarik Nafas Panjang
Bila keluhan yang Anda rasakan merupakan keluhan berat dan sering kambuh secara berulang, maka tidak ada cara lain untuk mengatasinya selain memeriksakan diri Anda ke dokter. Namun, bila hanya terjadi dalam skala ringan dan sesekali saja, maka Anda bisa mengikuti beberapa langkah-langkah berikut:
- Kelola stres dengan baik
- Cukupi istirahat dengan baik
- Makan sedikit namun frekuensi lebih sering
- Hindari makanan pemicu refluks asam lambung
- Perbanyak minum air putih
- Olahraga rutin
- Lakukan latihan pernafasan dengan baik
- Jika nyeri, bisa minum obat anti nyeri yang dijual bebas
Pengobatan secara mandiri di rumah bisa Anda lakukan bila di rasa rasa sakit tersebut masih dalam tahap ringan. Beberapa pengobatan yang dapat Anda lakukan secara mandiri di rumah meliputi:
- Kompres es pada area dada untuk membantu mengurangi peradangan, khususnya untuk kondisi sakit yang terjadi akibat cedera.
- Minum larutan cuka apel yang telah terbukti dapat mengurangi nyeri dada heartburn akibat GERD.
- Makan kacang almond yang memiliki zat alkali yang mampu menetralkan asam lambung. Cocok untuk nyeri dada akibat refluks asam lambung.
- Dalam suatu studi, air hangat terbukti mampu menjadi vasolidator alami sehingga dapat membantu mengurangi ketegangan otot serta mengurangi rasa sakit.
- Minum jahe yang mana zat di dalamnya mampu mengatasi iritasi di area saluran cerna sehingga mampu mengurangi kontraksi lambung dan meredakan gejala heartburn.
- Selain jahe, kunyit juga memiliki zat kurkumin sebagai zat anti inflamasi yang mampu mengurangi peradangan sekaligus sebagai zat anti nyeri alami.
Pencegahan
Untuk mencegah gejala sakit dada semacam ini, maka penting sekali untuk melakukan beberapa hal berikut:
- Rutin medical check up ke dokter
- Segera periksakan ke dokter jika timbul gejala sakit dada
- Selalu berolahraga secara teratur
- Makan-makanan sehat dan bergizi
- Hindari stres berkepanjangan
Kapan Harus ke Dokter?
Segera periksakan diri Anda ke dokter spesialis penyakit jantung dan pembuluh darah, dokter spesialis penyakit dalam, atau dokter spesialis paru bila mengalami gejala sakit dada bagian tengah saat tarik nafas panjang.
Narasumber:
dr. Priscillia Sasmita, Sp. JP, FIHA
Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah
Primaya Hospital Hertasning
Referensi:
- Chest pain. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21209-chest-pain. Diakses pada 22 Mei 2024.
- Chest pain. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chest-pain/symptoms-causes/syc-20370838. Diakses pada 22 Mei 2024.
- Chest pain: First aid. https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-chest-pain/basics/art-20056705. Diakses pada 22 Mei 2024.
- GERD diet. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/gerd-diet-foods-that-help-with-acid-reflux-heartburn. Diakses pada 22 Mei 2024.
