Yang Harus Anda Ketahui Tentang Sakit Pinggang

Banyak orang menanggap bahwa sakit pinggang adalah gejala yang umum dialami, tetapi, rasa sakit ini bisa menjadi pertanda ada masalah kesehatan serius yang Anda derita. Oleh karena itu, akan lebih baik bila Anda tahu lebih banyak tentang penyakit ini.

Di artikel ini, Anda akan mempelajari lebih jauh mengenai sakit pinggang ,apa saja gejalanya,bagaimana cara mengatasinya, dan lain sebagainya. Langsung saja kita mulai!

Mengenal Sakit Pinggang

Sakit pinggang merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita orang di jaman modern ini. Hampir 80% orang menderita penyakit ini dan pergi ke dokter untuk mendapatkan solusinya.

Sakit pinggang dapat muncul pada satu titik. Tetapi, ada kalanya, sakit pinggang jenis ini juga muncul pada area yang lebih luas. Alhasil, hal ini membuat penderita merasa tidak nyaman saat beraktivitas, khususnya aktivitas yang melibatkan fisik mereka.

Gejala

Gejala sakit pinggang dapat dikategorikan dalam dua kategori, yaitu akut dan kronis. Berikut ini penjelasan tentang kategori gejala sakit pinggang ini:

Akut

Biasanya berlangsung tidak dalam waktu yang lama. Durasi sakitnya berlangsung antara beberapa hari hingga beberapa minggu. Rasa sakit muncul secara tiba-tiba akibat kegiatan fisik tertentu,misalnya mengangkat barang berat dan sejenisnya.

Kronis

Durasi dari sakit pinggang untuk kategori ini berlangsung lebih lama dari jenis akut. Biasanya berlangsung lebih dari 12 minggu. Dan, rasa sakit selalu muncul tiap hari.

Lalu, bagaimana saja rasa sakit yang muncul dari gangguan kesehatan ini? Berikut ini beberapa contohnya:

• Rasa sakit yang bertambah parah saat Anda bergerak,
• Anda merasa sakit disertai dengan kesemutan atau bahkan mati rasa pada bagian bokong atau kaki sebelah kiri,
• Penderita mengalami kesulitan untuk bersandar atau membungkuk karena rasa sakit selalu muncul,
• Rasa nyeri menyebar hingga ke bagian paha atau kaki. Hal ini biasanya juga menyebabkan penderita mengalami kesulitan berjalan.
• Muncul kram pada otot di sekitar tulang belakang atau bahkan spasme yang sangat parah. Kondisi menyebabkan rasa kaku terasa pada bagian pinggang.

Tergantung penyebab sakit pada bagian pinggang ini, rasa sakit dapat bertambah parah pada kondisi tertentu. Ada saat rasa sakit terasa parah saat penderita melakukan gerakan fisik, seperti berjalan atau mengangkat sesuatu. Selain itu, rasa sakit juga terasa parah saat penderita sakit pinggang tidak bergerak.

Penyebab

Ada beberapa kondisi kesehatan dan cedera yang dapat menyebabkan munculnya rasa sakit di pinggang. Ini dia beberapa diantaranya:

• Usia lanjut,
• Kondisi tubuh kurang fit,
• Obesitas,
• Mengangkat barang dengan beban berat,
• Stress,
• Turunan (ada anggota keluarga yang juga memiliki masalah yang sama).

Selain beberapa sebab di atas, ada pula penyebab lainnya yang menyerang tulang belakang,seperti:

• Cedera tulang belakang
• Hernia pada piringan tulang belakang
• Retak pada tulang karena osteoporosis,
• Peradangan pada tulang belakang,
• Kanker,
• Tulang belakang yang bengkok,

Ada pula beberapa sebab yang tidak berkaitan dengan tulang belakang, seperti:

Trending

Ciri-ciri Diabetes pada Pria

• Batu ginjal,
• Infeksi ginjal,
• Infeksi saluran kencing,
• Pankreatitis(radang organ pankreas),
• Masalah saluran pencernaan,
• Infeksi pada usus besar,
• Kista pada ovarium,
• Endometriosis (kista pada sistem reproduksi wanita).

Penyebab di atas muncul karena adanya penyakit atau gangguan kesehatan. Tetapi, sakit pinggang juga bisa muncul karena kehamilan.

Cara Dokter Mendiagnosis Sakit Pinggang Sebelah Kiri

Saat Anda berkunjung ke dokter, ada tiga metode yang digunakan untuk mendiagnosis penyakit ini,yaitu:

• Pemeriksaan fisik untuk melihat struktur tulang belakang dan memeriksa mobilitasnya.
• Tes dengan menggunakan CT Scan, MRI, atau X-Rays untuk mengetahui kondisi tulang belakang lebih detail lagi.
• Tes darah untuk mengetahui apakah ada peradangan atau kondisi lainnya menyebabkan rasa sakit pada pinggang sebelah kiri.

Cara Mengatasi Sakit Pinggang

Ada beberapa cara mudah mengatasi sakit pinggang, seperti:

• Olahraga ringan,jalan kaki atau peregangan bisa menjadi pilihan,
• Kompres dingin atau dengan air hangat,
• Minum obat (pastikan konsultasi dengan dokter dulu)
• Terapi fisik,
• Terapi pijat atau akupunktur,
• Operasi, bila kondisi semakin parah.

Komplikasi

Sakit pinggang dapat menyebabkan komplikasi bila tidak dirawat dengan benar,seperti:

• Tidak bisa beraktivitas,
• Nyeri dan rasa tidak nyaman kronis,
• Saraf rusak permanen,
• Cacat fisik pada tulang belakang,
• Kualitas hidup menurun.

Pencegahan Sakit Pinggang

Dengan banyaknya masalah yang ditimbulkan oleh kondisi ini, sudah seharusnya Anda bersikap waspada dan mencegahnya terjadi. Berikut ini langkah-langkah untuk mencegah sakit pinggang:

• Melatih otot punggung secara rutin,
• Memakai posisi yang benar saat mengangkat barang berat,
• Hindari duduk atau berdiri dalam waktu terlalu lama,
• Memakai sepatu khusus penunjang postur tubuh,
• Gunakan kursi yang dapat menopang tulang belakang dengan baik,
• Tidur dengan posisi yang benar,
• Pola hidup sehat.

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun kondisi ini dialami banyak orang, Anda harus ke dokter bila menemukan hal-hal berikut ini:

• Rasa sakit muncul setelah Anda terjatuh,
• Darah pada urine,
• Rasa sakitnya menjalar hingga ke bawah lutut,
• Rasa sakit terasa semakin parah saat berbaring,
• Demam,
• Bengkak atau kulit memerah pada bagian pinggang,
• Mati rasa atau kebas pada pinggang bawah.

Dengan mengunjungi dokter, Anda akan mendapatkan perawatan yang tepat. Dan, Anda dapat mencegah sakit pinggang menjadi lebih parah dan membahayakan jiwa Anda.

Narasumber:

dr. Evita Rosada, Sp. S

Spesialis Saraf

Primaya Hospital Makassar

Artikel lainnya:

Makanan Penyebab Penyakit Lupus Manfaat Ermethasone untuk Atasi Radang