• Emergency
  • 150 108
  • Chatbot

Cara Mengatasi Kepala Pusing Seperti Berputar

Cara Mengatasi Rasa Pusing Seperti Berputar

Ketika Anda mendatangi dokter dengan keluhan sakit kepala atau pusing, dokter pasti akan bertanya, “Seperti apa pusingnya?” Ya, keluhan nyeri kepala sering disalahartikan dengan pusing.Nyeri kepala adalah rasa sakit di daerah kepala bisa berupa rasa berdenyut, rasa tertusuk-tusuk, rasa mengikat atau berat di sekitar kepala. Sedangkan pusing adalah adanya penglihatan berputar, rasa tidak seimbang atau sempoyongan. Dalam kesempatan ini, akan dibahas secara spesifik ihwal cara mengatasi kepala pusing berputar serta apa yang menyebabkan gejala tersebut.

 


Kepala Pusing Berputar Tanda Sakit Apa?

Manusia memiliki sistem keseimbangan alias vestibular yang bertanggung jawab atas integrasi rangsangan sensorik dan gerakan tubuh. Sistem ini berada di telinga bagian dalam. Bagian dalam telinga itu terdiri atas kanal dan saraf yang memberi otak informasi mengenai kecepatan, gerakan, percepatan, dan bagaimana kepala bergerak sehubungan dengan gravitasi. Sistem ini memungkinkan tubuh untuk menjaga objek dalam fokus visual ketika bergerak.

Jika sistem ini terganggu, bisa muncul sensasi gerakan palsu yang mengakibatkan perasaan berputar, bergoyang, miring, atau jatuh. Ilusi sensasi ini disebut vertigo. Vertigo sendiri bukanlah diagnosis penyakit, melainkan gejala.

Orang yang mengalami vertigo akan merasa seolah-olah benda di sekitarnya berputar. Dalam beberapa kasus, gerakan berputar itu terasa sangat cepat sehingga penderitanya kehilangan keseimbangan dan terjatuh. Karena itu, kebanyakan orang yang menderita vertigo tidak bisa melanjutkan aktivitas dan harus beristirahat.

Gejala lain yang menyertai vertigo termasuk mual dan muntah. Serangan vertigo umumnya terasa dalam beberapa jam dan bisa reda sendiri dengan istirahat. Namun harus ada langkah lebih lanjut untuk menangani vertigo secara medis agar tidak terus kambuh dan berdampak pada penurunan kualitas hidup.

Meski begitu, cara mengatasi kepala pusing seperti berputar ini bergantung pada penyebabnya. Seringkali vertigo menandakan ada gangguan pada sistem keseimbangan di dalam telinga. Untuk mengetahui secara pasti, butuh pemeriksaan oleh dokter.

 

Apa Penyebab Kepala Terasa Berputar-putar?

Seperti disinggung sebelumnya, sensasi kepala terasa seperti berputar-putar mungkin disebabkan oleh masalah sistem keseimbangan. Penyebab paling umum adalah benign paroxysmal positional vertigo (BPPV). BPPV adalah vertigo yang terjadi karena kelainan struktur telinga bagian dalam. Sebanyak 25 persen kasus vertigo terjadi karena BPPV.

Baca Juga:  Memahami Bahaya Meningitis dan Penyembuhannya

Hingga kini penyebab BPPV tak dapat dipastikan. Ada kemungkinan kelainan struktur itu disebabkan oleh hantaman atau tumbukan pada kepala. Cedera di area telinga dalam juga disebut dapat menyebabkan BPPV. Ada sejumlah faktor risiko yang membuat seseorang lebih berisiko terkena vertigo, seperti:

  • Berumur lebih dari 50 tahun
  • Pernah mengalami cedera kepala
  • Mengidap migrain
  • Menderita masalah telinga bagian dalam

Beberapa gerakan atau posisi kepala bisa memicu vertigo BPPV, antara lain berguling, membalikkan tubuh, mengangkat atau menurunkan kepala, menggerakkan kepala secara cepat, melakukan gerakan aerobik dalam intensitas tinggi, serta guncangan pada kepala.

Selain BPPV, terdapat sejumlah penyebab lain yang dapat menyebabkan munculnya gejala vertigo, termasuk:

  • Infeksi pada saraf vestibular
  • Penyakit Meniere yang menyebabkan penumpukan cairan berlebih di dalam telinga
  • Migrain
  • Tekanan darah rendah
  • Sistem peredaran darah buruk
  • Masalah neurologis, termasuk penyakit Parkinson dan multiple sclerosis
  • Efek obat-obatan tertentu
  • Gangguan kecemasan
  • Anemia atau kekurangan sel darah merah
  • Kadar gula darah rendah
  • Keracunan karbon monoksida
  • Dehidrasi
  • Kepanasan

Untuk mengetahui cara mengatasi kepala pusing seperti berputar, harus diketahui dulu apa penyebabnya secara pasti.

 

Cara Mengatasi Kepala Pusing Seperti Berputar

Hal pertama yang mesti dilakukan sebagai cara mengatasi kepala pusing seperti berputar adalah memeriksakan gejala ke dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk menegakkan diagnosis dan memberikan rekomendasi pengobatan yang tepat.

Dalam beberapa kasus, vertigo bisa reda sendiri tanpa perawatan khusus. Namun tak sedikit orang yang mengalami episode vertigo berulang selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Salah satunya orang yang menderita penyakit Meniere.

Ada tindakan medis yang secara spesifik dapat membantu meredakan dan mengatasi vertigo, antara lain  gerakan kepala yang disebut manuver Epley untuk vertigo yang dipicu BPPV. Adapun obat yang dapat digunakan termasuk beberapa jenis antihistamin dan prochlorperazine. Banyak pula pasien vertigo yang mendapatkan manfaat dari latihan rehabilitasi vestibular guna mengatasi masalah keseimbangan yang memicu kepala pusing seperti berputar.

Baca Juga:  Bahaya Permainan Skip Challenge

Untuk mencegah dan meredakan gejala vertigo di rumah, hal berikut ini dapat Anda lakukan:

  • Tidur dengan dua bantal agar kepala lebih tinggi
  • Bangun tidur dengan perlahan dan duduk dulu selama beberapa saat sebelum bangkit berdiri
  • Hindari membungkuk untuk mengambil barang
  • Hindari memanjangkan leher, misalnya untuk melongok barang yang berada di atas lemari
  • Gerakkan kepala dengan perlahan dan hati-hati saat beraktivitas
  • Hindari mengubah posisi kepala secara tiba-tiba

 

Berapa Lama Orang Sembuh dari Vertigo?

Tidak ada waktu pasti kapan orang bisa sembuh dari vertigo. Serangan atau episode vertigo bisa terasa selama beberapa detik, menit, hingga jam. Kebanyakan kasus vertigo berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Selain itu, vertigo bisa berulang atau kambuh selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Yang pasti, dalam banyak kasus vertigo dapat reda dengan sendirinya tanpa perawatan spesifik.

Pasien mempercepat kesembuhan dengan menerapkan gaya hidup sehat, termasuk tidur selama 7-8 jam sehari, mengendalikan stres, dan berolahraga secara teratur, serta menghindari atau membatasi aktivitas yang bisa memicu vertigo.

 

Kapan Harus ke Dokter?

Vertigo bisa menjadi gejala dari penyakit yang lebih serius. Gejala vertigo yang sebaiknya diperiksakan ke dokter, diantaranya ;

  1. Vertigo yang disertai kelemahan otot wajah atau anggota gerak
  2. Vertigo yang disertai penglihatan ganda
  3. Vertigo yang disertai ketidakmampuan untuk berjalan
  4. Vertigo yang berlangsung lama dan tidak mereda
  5. Vertigo yang muncul sangat tiba-tiba dan cenderung memberat .

 

Reviewed by

drEvita Rosada, Sp.S

Dokter Spesialis Saraf

Primaya Hospital Makassar

Referensi:

  • When the Room Is Spinning: Experience of Vestibular Neuritis by a Neurotologist. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2020.00157/full. Diakses 1 September 2022
  • Vertigo. https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/vertigo. Diakses 1 September 2022
  • Vertigo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482356/. Diakses 1 September 2022
  • Benign paroxysmal positional vertigo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6383320/. Diakses 1 September 2022
  • Diagnosis and Treatment of Vertigo and Dizziness. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2696792/. Diakses 1 September 2022
  • Dizziness. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dizziness/symptoms-causes/syc-20371787. Diakses 1 September 2022
Bagikan ke :

Buat Janji Dokter

Promo

Masuk ke Akun Anda dibawah ini

Isi form dibawah ini untuk melakukan pendaftaran

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.