
Terlambat haid tidak selalu menjadi penanda bahwa seorang wanita sedang hamil. Sebab, memang ada beberapa kondisi yang membuat wanita telat haid, termasuk karena penyakit tertentu atau kelelahan. Agar tidak salah, ketahui perbedaan terlambat haid dengan hamil.
Mengapa penting mengetahui perbedaannya? Salah satu alasannya karena takutnya calon ibu tidak sadar bahwa dirinya sedang hamil sehingga tetap melakukan kegiatan berat.
Ini Dia Perbedaan Terlambat Haid dengan Hamil

Telat haid atau datang bulan sangat sering dikaitkan dengan kehamilan. Akan tetapi, ada kalanya seorang wanita telat haid karena stres berat. Untuk itu, para calon ibu wajib tahu perbedaan terlambat haid dengan hamil.
1. Mual dan Muntah
Saat jadwal haid sudah dekat, ada beberapa wanita yang juga merasakan mual hingga muntah. Kondisi ini hampir sama seperti gejala kehamilan awal. Untuk mempermudah membedakannya, coba perhatikan ulasan berikut:
Haid
- Kemungkinan merasakan mual sangat kecil dan hanya terjadi pada orang-orang tertentu saja
- Munculnya masalah pencernaan seperti kembung dan diare yang bisa berujung pada kemunculan rasa mual
Hamil
- Mual hingga muntah paling sering terjadi di pagi hari, untuk itu dinamakan morning sickness
- Mual hingga muntah berlangsung sebulan setelah pembuahan sampai sebelum memasuki minggu ke 9 kehamilan
- Tanda mual hingga muntah mulai mereda memasuki trimester kedua
2. Ngidam
Tiba-tiba merasa ingin makan sesuatu saat haid? Tidak perlu terburu-buru panik. Sebab, ngidam ternyata juga umum muncul ketika terlambat haid. Ada perbedaan yang sangat terlihat antara ngidam terlamat  haid dan hamil, berikut ulasannya:
Haid
- Ingin mengonsumsi makanan yang bercita rasa manis atau asin
- Ngidam pada wanita haid umumnya terjadi hanya sebentar saja
- Rasa ngidam akan hilang dengan sendirinya setelah haid selesai
Hamil
- Terjadi perubahan selera makan yang sangat spesifik
- Keinginan atau ngidam yang terlintas di angan-angan calon ibu harus segera terpenuhi
- Ada kemungkinan makanan favorit sebelum hamil menjadi makanan paling dibenci calon ibu
3. Flek Darah yang Muncul
Pada trimester pertama, ada kemungkinan wanita hamil mengeluarkan flek darah. Sayangnya, masih banyak yang terkecoh dengan tanda ini dan menganggap ia sedang mengalami haid. Supaya mudah membedakannya, coba perhatikan penjelasan berikut:
Haid
- Flek darah akan nampak setelah mulai haid
- Aliran darahnya terasa deras
- Darah keluar biasanya berlangsung hingga satu minggu
- Warna darah haid cenderung merah tua atau coklat dengan tekstur kental
Hamil
- Flek tidak muncul deras, seringkali hanya satu hingga dua tetas saja
- Warna darah flek kehamilan cenderung merah muda terang atau kekuningan
- Kerap muncul pada 10 – 14 hari setelah pembuahan
Tidak berlangsung lama, umumnya 1-2 hari saja
4. Kram Perut
Salah satu momok menakutkan bagi sebagian wanita ketika mengalami haid adalah kram perut. Faktanya, kram perut juga bisa muncul pada wanita hamil. Lalu, apa perbedaannya? Informasinya bisa Anda ketahui di sini:
Haid
- Rasa nyeri terjadi di perut dan area bagian bawah perut
- Berlangsung sekitar satu sampai dua hari lamanya
- Pada beberapa kondisi, nyeri akan berlanjut hingga hari terakhir masa hadi
Hamil
- Nyeri yang terjadi pada wanita hamil berpusat pada satu sisi
- Masa penyembuhannya lebih cepat daripada nyeri haid
- Rasa nyerinya mulai terasa setelah proses ovulasi dan mereda dalam hitungan jam
5. Nyeri Payudara
Tidak selalu karena penyakit kronis, wanita haid atau hamil dapat merasakan nyeri payudara dengan intensitas berbeda-beda tergantung kondisi tubuhnya. Karena sama-sama terasa nyeri, maka Anda bisa membedakan keduanya dengan melihat ciri-ciri berikut:
Haid:
- Hanya berlangsung selama haid saja, ketika haid usai maka nyerinya juga menghilang
- Payudara terasa membesar dan mengencang pada 1-2 hari sebelum masa haid
- Nyeri payudara hilang secara otomatis setelah memasuki hari pertama haid
Hamil
- Terjadi kurang lebih selama 1-2 minggu setelah ovulasi
- Selama kehamilan, payudara terasa membengkak
- Rasa nyeri pada bagian payudara baru mereda setelah melahirkan
6. Mood Swing
Wanita yang sedang haid atau hamil sangat rentang mengalami perubahan mood atau mood swing. Jadi tidak aneh jika mereka tiba-tiba bahagia dan tiba-tiba sedih dalam jangka waktu berdekatan. Cari tahu bagaimana perbedaannya pada penjelasan di bawah ini:
Haid
- Hanya berlangsung sebentar, paling parah biasanya terjadi ketika perut terasa nyeri
- Umum muncul beberapa hari menjelang masa haid
Hamil
- Mood swing terjadi dalam jangka waktu lama
- Mood berubah normal setelah masa melahirkan
7. Sakit Punggung
Kebingungan mengatur posisi adalah masalah paling sering dihadapi wanita yang mengalami haid maupun hamil. Meski sama-sama sakit punggung, tetap ada perbedaan antara keduanya, yaitu:
Haid
- Berlangsung saat mendekati jadwal haid terjadi
- Sakit punggung berpusat pada area punggung bawah, kemudian menjalar sampai betis
Hamil
- Perut terasa membesar karena janin mengalami pertumbuhan
- Nyerinya menghilang secara otomatis setelah kelahiran bayi
8. Nafsu Makan
Perubahan nafsu makan memang dapat terjadi sewaktu-waktu yang berpengaruh pada mood serta kondisi tubuh. Pada wanita haid dan hamil, nafsu makannya cenderung berkebalikan, berikut penjelasannya:
Haid
- Perubahan hormon yang terjadi menyebabkan wanita haid menjadi lebih nafsu makan
- Seorang yang sedang haid terkadang suka mengkonsumsi coklat, minuman manis, atau makanan asin
Hamil
- Nafsu makan menjadi menurun drastis
- Ada kemungkinan mengalami mual dan muntah
Ciri-Ciri Telat Haid Bukan Karena Hamil
Bagi wanita sangat penting mengetahui ciri-ciri telat haid bukan karena hamil. Takutnya, banyak yang panik karena tidak datang bulan padahal sudah melewati tanggal haid setiap bulannya. Telat haid sangat mungkin terjadi terutama ketika stres, intensitas olahraga meningkat, dan mengalami PCOS.
Seperti penjelasan sebelumnya, ciri kehamilan dan haid beberapa hampir sama, termasuk mual dan muntah.. Supaya mudah membedakannya, simak ciri-ciri haid berikut:
- Menjadi mudah marah meski hanya karena hal-hal kecil
- Nafsu makan berubah dan tiba-tiba ingin minum yang manis-manis
- Mengalami insomnia atau kesulitan tidur
- Berubahnya libido
- Otot atau sendi terasa nyeri
- Kepala berat dan terasa sakit
- Merasa kelelahan berlebih meski tidak banyak beraktivitas
- Meningkatnya berat badan berhubungan dengan retensi cairan
- Merasakan perut kembung yang memunculkan rasa tidak nyaman
- Kelembutan payudara
- Tiba-tiba mengalami sembelit atau malah diare
Lama Waktu Telat Haid Sebagai Ciri Kehamilan
Berdasarkan informasi yang beredar, lama waktu telat haid yang mengarah ke ciri-ciri kehamilan yakni satu minggu. Namun, gejala ini beriringan dengan munculnya flek kehamilan di pakaian dalam.
Penampakan flek tanda kehamilan dengan haid berbeda. Flek tanda kehamilan tidak keluar banyak dan jangka waktunya juga sebentar.
Jika sudah melihat tanda-tanda kehamilan, alangkah lebih baiknya melakukan konsultasi ke dokter. Dengan begitu Anda bisa mengetahui dengan jelas kondisi tubuh, apakah memang benar-benar hamil atau mengalami masalah kesehatan tertentu.
Karena sering membuat panik para wanita, rasanya menjadi hal penting untuk mengetahui perbedaan terlambat haid dengan hamil. Pastikan tidak salah lagi membedakan keduanya.
Narasumber:
Spesialis Kebidanan dan Kandungan
Primaya Hospiytal Inco Sorowako
Referensi:
- Kehamilan – Ayo Sehat – Kementerian Kesehatan. https://ayosehat.kemkes.go.id/1000-hari-pertama-kehidupan/home. Dikutip pada 29 Desember 2023.
- Tidak Periksakan Kehamilan, Apa Saja Bahayanya?. https://promkes.kemkes.go.id/tidak-periksakan-kehamilan-apa-saja-bahayanya-pk. Dikutip pada 29 Desember 2023.
- Buku Saku Merencanakan Kehamilan Sehat. https://gizikia.kemkes.go.id/assets/file/pedoman/Buku%20Saku%20Kehamilan%20Sehat.pdf. Dikutip pada 29 Desember 2023.
- Pentingnya Menjaga Kesehatan Reproduksi Saat Mentruasi. https://ayosehat.kemkes.go.id/pentingnya-menjaga-kesehatan-reproduksi-saat-mentruasi. 29 Desember 2023.
- Pola Makan Mempengaruhi Siklus Menstruasi – Yankes Kemkes. https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/704/pola-makan-mempengaruhi-siklus-menstruasi. Dikutip pada 29 Desember 2023.