Salah satu cedera lutut yang sering terjadi adalah cedera ligamen krusiat anterior atau anterior cruciate ligament (ACL). Bagi atlet, cedera ACL bisa menjadi penghalang untuk […]
Bergerak aktif setiap hari sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Apalagi bila berolahraga secara teratur. Tapi hati-hati, ada risiko cedera olahraga yang bisa muncul […]
Cedera memar mungkin tampak biasa. Tapi cedera ini tetap membutuhkan perhatian untuk mengantisipasi dampak lanjutan yang lebih serius. Setiap individu hendaknya memiliki pengetahuan tentang pertolongan […]
Hampir semua orang tentu pernah mengalami cedera lecet. Cedera ini terutama kerap terjadi pada anak-anak yang masih kurang dapat berhati-hati ketika beraktivitas. Secara umum, cedera […]
Nyeri kronis, yakni rasa nyeri yang tak kunjung hilang, bisa membuat kehidupan berubah drastis. Penderita akan sulit tidur. Pekerjaan atau usaha yang berjalan mungkin terganggu. […]
Nyeri bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain gerak menjadi terbatas, kita dapat jadi lebih mudah marah dan frustrasi karena rasa sakit apalagi bagi orang yang tergolong […]
Rajin berolahraga di pusat kebugaran atau terkenal dengan sebutan fitness adalah kebiasaan baik untuk menjaga tubuh tetap fit. Namun, sama dengan jenis olahraga lain, ada […]
Bagi beberapa orang, nyeri punggung bisa sangat mengganggu sehingga ingin segera menyingkirkan rasa sakit itu. Masyarakat umum percaya melakukan kretek tulang punggung atau menekan punggung […]
Bahu adalah persendian yang paling sering bergerak. Pergerakan ini bukannya tanpa risiko. Risiko yang kerap terjadi antara lain dislokasi bahu. Bahu bisa mengalami dislokasi karena […]
Aktivitas biasa seperti berjalan, berlari, atau melompat tak lepas dari risiko cedera. Jenis cedera yang kerap terjadi adalah sprain (kaki terkilir). Bagian kaki yang terkilir […]
Seiring dengan pertambahan usia, organ-organ tubuh kita mengalami penurunan daya kerja. Tulang adalah salah satu organ tubuh yang akan semakin rapuh (melemah). Kondisi yang disebut […]
Setiap orang memiliki tulang belakang yang berfungsi menyokong postur tubuh, memberikan struktur, dan memberikan perlindungan terhadap saraf tulang belakang. Tulang belakang umumnya tegak lurus di […]
Apakah Anda merasa punggung tiba-tiba terasa sakit ketika membungkukkan badan? Mungkin Anda terkena saraf terjepit. Rasa sakit akibat saraf terjepit bisa reda dengan sendirinya dengan […]
Radang sendi adalah salah satu masalah kesehatan yang memiliki banyak variasi. Terdapat lebih dari 100 jenis radang sendi atau arthritis yang penyebab dan perawatannya berbeda […]
Melakukan olahraga seperti sepakbola, ย basket , lari memang mudah dilakukan dan banyak manfaatnya. Tapi, bila tak berhati-hati, akibatnya bisa berbahaya. ย Salah satu masalah yang bisa […]
